سلام خسته نباشید آیاراهی برای افزایش قد برای دختران درسن ۲۳سالگی وجود داره؟رشدقد درحد۵سانت من ۲۳سالمه قدم ۱۵۷ لطفا اگه راهی وجود داره راهنمایی کنید
4 دی 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام. معمولا در این سن صفحات رشد بسته شده است و راه رشد طبیعی برای افزایش قد چندان قابل تصور نیست. اما برخی مداخلات جراحی که توسط همکاران متخصص ارتوپدی انجام می شود می تواند در جهت افزایش قد کمک کننده باشد.
عزیزم واقع بین باشید. صفحات رشد در این سن بسته شده. تجویز هورمون رشد کمکی به شما نمیکند و جراحی ارتوپدی برای افزایش قد بسیار سنگین، هزینه بر و وقت گیر است. از کفشهای پاشنه بلند استفاده کنید و به زیبایی خود بیفزائید.
افزایش قد در 23 سالگی ممکن است تا حدودی امکانپذیر باشد. برای افزایش قد، میتوانید به تغذیه سالم و منظم، ورزشهای کمربندی و کششی، استراحت کافی و از تمرینات کششی مانند یوگا و پیلاتس بهره ببرید. همچنین مشاوره با پزشک یا مشاور تغذیه نیز میتواند به شما در راستای افزایش قد کمک کند. اما باید بهخاطر داشته باشید که عوامل ژنتیکی هم ممکن است تاثیرگذار باشند و افزایش قد ممکن است محدود باشد. با این حال، اصول بهداشتی و سبک زندگی سالم همیشه میتواند در بهبود رشد و سلامت کلی کمک کننده باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
