دلیل استرس بی دلیل چیست؟
سلام
من یک مشکلی دارم اونم اینه بدون دلیل استرس میگیرم یعنی دست خودم نیست
مثلا وقتی میخوام برم پای تخته تو مدرسه سوال حل کنم با وجود اینکه خودم از هیچ چیز نمیترسم و خجالت نمیکشم و کاملا سوال هم بلدم همین که میخوام از جام بلند شم قلبم به شدت شروع به تپش میکنه اصلا دست خودم نیست هر چقدر هم سعی میکنم که با قراردادن خودم تر این شرایط عادت کنم بازم هر دفعه همینطوری میشم چزا؟؟؟
من یک مشکلی دارم اونم اینه بدون دلیل استرس میگیرم یعنی دست خودم نیست
مثلا وقتی میخوام برم پای تخته تو مدرسه سوال حل کنم با وجود اینکه خودم از هیچ چیز نمیترسم و خجالت نمیکشم و کاملا سوال هم بلدم همین که میخوام از جام بلند شم قلبم به شدت شروع به تپش میکنه اصلا دست خودم نیست هر چقدر هم سعی میکنم که با قراردادن خودم تر این شرایط عادت کنم بازم هر دفعه همینطوری میشم چزا؟؟؟
