علائم و عوارض مصرف زیاد نمک چیه؟

سلام.فرض رو بگیریم بدنمون نمک مورد نیاز از غذا هارو دریافت میکنه و به اضافه کردن نمک سر سفره نیازی نداریم.حالا اگه مصرف نمک زیاد بشه و از حد استاندارد بدن خارج بشه،چه علائمی بدنمون نشون میده که مشخص بشه زیاد نمک مصرف کردیم؟علائم رو بدون ازمایش بگید لطفا
ممنون که وقت میزارید

0

افزایش تشنگی، ورم، ادرار مکرر، افزایش فشار خون، سردرد، خستگی، بی حالی، تهوع و استفراغ

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

با سلام مصرف زیاد نمک فشار زیادی به کلیه ها میاره و به مرور باعث افزایش فشار و مشکلات کلیوی و قلبی میشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف زیاد نمک می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی، ایجاد مشکلات کلیوی، افزایش وزن ناشی از انباشته شدن آب در بدن، تغییرات در سطح مایعات بدن و اختلال در تعادل الکترولیت‌ها. علائم مصرف زیاد نمک شامل افزایش فشار خون، ورم در پاها و دست‌ها، افزایش دهان خشک، سردرد، خستگی، افزایش حس گرسنگی، و افزایش تاری دید می‌شود. برای کاهش مصرف نمک، توصیه می‌شود از استفاده از نمک در غذاها کاهش داده و به جای آن از ادویه‌جات و سبزیجات طبیعی به عنوان جایگزین استفاده کرد. اگر علائم مشکوکی در خود مشاهده می‌کنید، بهتر است توصیه‌های پزشک خود را دنبال کرده و از مصرف نمک بیش از حد پرهیز کنید.