خوردن خرما و برنج و نون در کنترل قند؟

من هفته سی و سه هستم ، تقریبا با رژیمی که خودم سر خود گرفتم قندم رو کنترل کردم و وزنم پایین اومد، پیش دکتر تغذیه رفتم و توی برنامه روزانه۱۴قاشق برنج برای ناهار ، و روزانه سه عدد خرما میان وعده بیسکویت ساقه یک عدد هست ،و وعده ی شام و صبحانه ۶کف دست نون هست، ۴واخد میوه در روز ایا قند رو بالا نمیاره ؟

0

این مقدار کربوهیدرات اگر بین وعدهها پخش شود و همراه پروتئین مصرف کنید، معمولا قند را زیاد بالا نمیبرد. مهمتر از مقدار، قند یک ساعت و دو ساعت بعد غذا است؛ اگر در محدوده باشد رژیم مناسب است. فقط میوههای خیلی شیرین و خرما را پخششده در طول روز بخورید.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلیدرمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب...

0

با سلام اگه تحت نظر هستین و برنامه توسط همکاران تغذیه تنظیم شده نگران نباشین نیازی به حذف کامل کربوهیدرات نیست

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

0

با سلام اگر توزیع کربوهیدرات در طول روز انجام گرفته باشه موردی ندارد نگران نباشید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری

0

سلام.وقت بخیر.بسیار کار اشتباهی کردین که در دوران بارداری وزنتون رو کاهش دادی.رژیمتون درسته و طبق نظر دکتر تغذیتون حتما پیش برین.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی

0

شما از ابتدا هم باید تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه رژیم غذایی میداشتید. هدف از برنامه غذایی برای شما کنترول قند است نه کاهش وزن. حالا طبق برنامه ای که براتون تنظیم شده پیش برید. اگر قندتون بالا بره نهایت انسولین مصرف میکنید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی

0

کربوهیدرات مجاز برای هر فرد متفاوت ست و به قند ناشتا، قند یک ساعت بعد غذا و روند افزایش وزن بستگی دارد. برنامه ای که برای شما نوشته شده از نظر علمی در محدوده کربوهیدرات کنترل شده» قرار میگیرد ولی مصرف واقعی شما باید براساس قندهای بعد غذا قضاوت شود، نه صرفا مقدار قاشق یا واحد میوه.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا

0

سلام روزتون بخیر 4 واحد میوه در روز تعیین کننده این نیستش که قند شما بالا میره یا نه اگر تحت نظر یک مشاور تغذیه برنامه غذاییتون تدوین شده نگران نباشید این اتفاق نخواهد افتاد

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیسو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی

0

سلام و وقت بخیر مقدار مجاز مصرف نان و برنج در هر فرد دیابتی متفاوت است . طبق برنامه مشاور تغذیه تون پیش برید و با ایشون در ارتباط باشید

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی

0

برنج، نان و خرما در صورت مصرف کنترل شده میتوانند در رژیم بارداری قرار بگیرند. مقادیری که متخصص برای شما تعیین کرده به گونه ای تنظیم شده که قند خون را بالا نبرد و در عین حال از کاهش وزن بیش از حد جلوگیری کند. به شرط اینکه این مواد غذایی همراه پروتئین و فیبر مصرف شوند، معمولا مشکلی ایجاد نمیکنند. رعایت دقیق رژیم و ادامه پایش قند خون ضروری است.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی

0

در کنترل قند خون، تعادل و توجه به ترکیبات غذایی حائز اهمیت است. خرما با اینکه سرشار از فیبر و مواد معدنی میباشد، اما محتوای قند بالایی دارد و میتواند سریعا سطح قند خون را بالا ببرد. برنج، به خصوص انواع سفید آن، به علت داشتن شاخص گلیسمی بالا، میتواند باعث افزایش سریع قند خون شود. در مقابل، نان به خصوص اگر از نوع سبوسدار باشد میتواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند به جهت اینکه دیرتر هضم میشود و قند آن به تدریج وارد جریان خون میشود. اهمیت دارد که در کنار این مواد غذایی، حتما مصرف پروتئینها و چربیهای سالم افزایش یابد تا تاثیرات قندی مواد غذایی متعادل شود. در نهایت، مشورت با یک متخصص تغذیه برای افرادی که درمان مرتبط با قند خون دارند و یا سعی در کنترل وزن دارند، ضروری است.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در کنترل قند خون، تعادل و توجه به ترکیبات غذایی حائز اهمیت است. خرما با اینکه سرشار از فیبر و مواد معدنی می‌باشد، اما محتوای قند بالایی دارد و می‌تواند سریعاً سطح قند خون را بالا ببرد. برنج، به خصوص انواع سفید آن، به علت داشتن شاخص گلیسمی بالا، می‌تواند باعث افزایش سریع قند خون شود. در مقابل، نان به خصوص اگر از نوع سبوس‌دار باشد می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند به جهت اینکه دیرتر هضم می‌شود و قند آن به تدریج وارد جریان خون می‌شود. اهمیت دارد که در کنار این مواد غذایی، حتماً مصرف پروتئین‌ها و چربی‌های سالم افزایش یابد تا تأثیرات قندی مواد غذایی متعادل شود. در نهایت، مشورت با یک متخصص تغذیه برای افرادی که درمان مرتبط با قند خون دارند و یا سعی در کنترل وزن دارند، ضروری است.