آیا مصرف خرما در بارداری مفید است؟

سلام وقتتون بخیر من ۱۵ هفته و یک روزه دوقلو باردارم
آیا میتونم روزانه یک لیوان شیر و دو عدد خرما بخورم؟
میگن برای جنین مقویه
و اینکه شما چه خوراکی هایی پیشنهاد میدین که بخورم من اصلا نمیتونم گوشت قرمز بخورم حالم بد میشه از بچگی این طور بود ممنون میشم جواب بدین

0

سلام عزیزم شما در دوران بارداری مجاز به مصرف تمام مواد غذایی در حد اعتدال هستید و باید از تمام گروه غذایی مواد پروتئینی کربوهیدرات چربی به میزان مناسب استفاده شود که البته این دستور را با توجه به وزن تان و با توجه به این که دوقلو باردار هستید باید پزشکتان تعیین کند

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

با عرض سلام، مشکلی برای مصرف شیر و خرما در بارداری وجود ندارد. طی بارداری کافی است از تمامی گروه های غذایی شامل سبزیجات و میوه جات، لبنیات ، پروتئین ها، چربی ها، و مواد قندی بصورت متعادل استفاده شود. می توانید با همکاران متخصص تغذیه نیز مشاوره نمایید.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

عزیزم اگر قند شما نرمال باشد می توانید استفاده کنید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام می تولنید مصرف کنید اما حتما قرص اهن در صورت تجویز پزشک مصرف کنید

دکتر الهام مرادی

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
دکتر الهام مرادی
0

بله میتونید هیچ مشکلی نیست اما اگه گوشت قرمز رو مشکل دارید از گوشت سفید و همینطور لوبیا استفاده کنید که سرشار از پروتئین هست

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

با سلام عزیزم هیچ مشکلی نیست البته امیدوارم حتما در ابتدای بارداری تست قند چک شده باشه تا دچار مشکل نشین و اینکه میتونید جهت تامین اهن مورد نیاز قرص آهن و جهت پروتین از گوشت سفید استفاده بفرمایید مشکلی نیست موفق باشید

دکتر نازنین سلطانی

جراح و متخصص زنان و زایمانکولپوسکوپی و لابیاپلاستی
دکتر نازنین سلطانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف خرما در بارداری به دلیل حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است. اما باید به میزان مصرف توجه کرد؛ زیرا از میزان زیاد خرما ممکن است عوارضی ناشی شود. معمولاً ۲ تا ۳ عدد خرما در روز توصیه می‌شود. از خوراکی‌های دیگری که می‌توانید بدون مصرف گوشت قرمز مصرف کنید عبارتند از: ماهی، مرغ، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات، سبزیجات و میوه‌های غنی از ویتامین‌ها. مهم‌ترین نکته این است که مصرف متعادل و مناسبی داشته باشید تا به تأمین نیازهای بدن خود و جنین بپردازید.