خوردن هر روز برنج قهوه ای و بیسکویت رژیمی؟

من هفته ی بیست و نهم بارداری هستم دو هفته پیش آزمایش دادم قند ناشتا ۸۹و یک ساعت بعد محلول ۱۷۶شد، طبق رژیم که خودم گرفته پیش میرم ،میخواستم بدونم میتونم هر روز از برنج قهوه های استفاده کنم، چندقاشق مجاز هستم، و اینکه دلم به شدت بیسکویت میخواد میتونم از نوع رژیمی استفاده کنم؟! یا بیسکویت هست که معرفی کنید ؟

0

سلام مصرف 1تا 2 قاشق برنج قهوه ایی در روز ویسکوزیته که شکر کمتر غلات کامل وچربی کم داشته باشد

دکتر سهیلا داور

متخصص زنان و زایماندرمان نازایی با دارو و روشهای جراحی، ...
دکتر سهیلا داور
0

میتوانید مقدار کمی برنج قهوهای حدود 4 تا 6 قاشق پخته در هر وعده بخورید و بیسکویت رژیمی را هم گاهی با رعایت میزان قند مصرف کنید ولی حتما با متخصص تغذیه مشورت کنید

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک و جراح عیوب انکساری
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام بهتر زیر نظرمنخصص تغذیه با توجه به بارداری باشین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

در هفته 29 بارداری، مصرف برنج قهوهای که سرشار از فیبر است میتواند انتخاب مناسبی باشد، به خصوص اگر دیابت بارداری نداشته باشید. مقدار توصیه شده برای مصرف، حدود 1 الی 2 فنجان برنج پخته در روز است. دقت کنید که باید به میزان کلی کربوهیدرات مصرفی در دیگر وعدههای غذایی نیز توجه کنید.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در هفته ۲۹ بارداری، مصرف برنج قهوه‌ای که سرشار از فیبر است می‌تواند انتخاب مناسبی باشد، به خصوص اگر دیابت بارداری نداشته باشید. مقدار توصیه شده برای مصرف، حدود ۱ الی ۲ فنجان برنج پخته در روز است. دقت کنید که باید به میزان کلی کربوهیدرات مصرفی در دیگر وعده‌های غذایی نیز توجه کنید. در مورد بیسکویت‌های رژیمی، اگرچه این بیسکویت‌ها گاهی اوقات کالری کمتری دارند، لزوماً به معنای سالم بودن آن‌ها نیست. بهتر است پیش از مصرف هر گونه محصول 'رژیمی' به لیست ترکیبات آن دقت کنید و سعی کنید انتخاب‌هایی با کمترین مواد افزودنی و شکر داشته باشید. بیسکویت‌هایی که حاوی غلات کامل، کمترین میزان شکر و چربی هستند، انتخاب‌های بهتری می‌توانند باشند.