رژیم غذایی مناسب برای چربی خون چیست؟ افزایش تری گلیسرید مربوط به تجمع نشاسته و قند اضافی در بدن است . کافی است مصرف این دسته از مواد غذایی را کاهش دهید و فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشید با این حال باتوجه به سطح بالای تری گلیسرید شما به احتمال زیاد باز هم نیاز به مصرف دارو خواهید داشت و فنو فیبرات مناسب ترین است .. غیر از تری گلیسرید ، کلسترول خون شما نیز در مرز هست. همچنین کمی غلظت خون هم دارید که می تواند به علت همین چربی خون بالا باشد. مصرف نان و برنج و ماکارونی و سایر مواد نشاسته ای را محدود کنید. روزانه پیاده روی کنید، بهتر است رژیم غذایی بر اساس مزاج بدن شما طراحی گردد. با توجه به سن شما بهتر است حداقل روزی45دقیقه پیاده روی پشت سرهم داشته باشید از فیبرها در رژیم غذایی تان بیشتر استفاده نمایید و چند کیلو از وزن بدن تان را کاهش دهید در صورتی که این تغییرات را اعمال کردید و کاهشی صورت نگرفت دارو تحت نظر متخصص مصرف نمایید.

خون , رژیم , چربی

با سلام و عرض خسته نباشید
بنده دچار بیماری چربی خون هستم . آزمایش نیز ضمیمه می باشد . میخواستم در صورت امکان یک رژیم غذایی مناسب تجویز گردد تا بتوانم بر این بیماری که مدتی گریبان گیرم شده رهایی یابم. در ضمن از داروی فنو فیبرات نیز روز یک عدد استفاده می کنم.
با تشکر

3
0

رژیم غذایی مناسب برای چربی خون چیست؟ خون , رژیم , چربیافزایش تری گلیسرید مربوط به تجمع نشاسته و قند اضافی در بدن است . کافی است مصرف این دسته از مواد غذایی را کاهش دهید و فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشید با این حال باتوجه به سطح بالای تری گلیسرید شما به احتمال زیاد باز هم نیاز به مصرف دارو خواهید داشت و فنو فیبرات مناسب ترین است .

0

رژیم غذایی مناسب برای چربی خون چیست؟ خون , رژیم , چربیغیر از تری گلیسرید ، کلسترول خون شما نیز در مرز هست. همچنین کمی غلظت خون هم دارید که می تواند به علت همین چربی خون بالا باشد. مصرف نان و برنج و ماکارونی و سایر مواد نشاسته ای را محدود کنید. روزانه پیاده روی کنید، بهتر است رژیم غذایی بر اساس مزاج بدن شما طراحی گردد

0

رژیم غذایی مناسب برای چربی خون چیست؟ خون , رژیم , چربیبا توجه به سن شما بهتر است حداقل روزی45دقیقه پیاده روی پشت سرهم داشته باشید از فیبرها در رژیم غذایی تان بیشتر استفاده نمایید و چند کیلو از وزن بدن تان را کاهش دهید در صورتی که این تغییرات را اعمال کردید و کاهشی صورت نگرفت دارو تحت نظر متخصص مصرف نمایید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

رژیم غذایی مناسب برای کاهش چربی خون شامل تغذیه با فیبر بالا، میوه ها، سبزیجات، ماهی و مواد غذایی کم چرب است. از مصرف مواد شیرین، چرب و نیمه پرپز خودداری کنید. همچنین ورزش منظم و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک می تواند کمک زیادی به کاهش چربی خون داشته باشد. در هر صورت، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و رژیم غذایی و داروهای خود را با دقت مصرف کنید.