در مورد تغذیه و رژیم راهنمایی می کنید؟

رژیم اسلیم لست راهنمایی خوبی برای کاهش وزن و حفظ سلامتی است، اما در برخی موارد ممکن است باعث احساس گرسنگی زیاد شود.
برای کاهش گرسنگی می‌توانید و عده‌های کوچکتر و منظم‌تری در طول روز مصرف کنید، از مصرف آب و مایعات بیشتر بهره ببرید، از میوه‌های پرفیبر و پروتئینی مانند تخم مرغ، ماهی، لبنیات کم چرب استفاده کنید.
همچنین ممکن است نیاز به تنظیم رژیم غذایی داشته باشید تا تغذیه سالم‌تری داشته باشید و احساس سیری بیشتری پیدا کنید.
در صورتی که احساس گرسنگی مداوم باشد، بهتر است با متخصص تغذیه و پزشک مشورت کنید تا راهکار‌های مناسب‌تری ارائه دهند.