چگونا با این مسئله برخورد کنم چیکار کنم؟

سوال قبل فقط از اول رابطه بهش گفتم ما همسایه بودیم گفتم رفتارتودوست ندارم گفت چشم تا حدودی کم شد اما قطع نه گه گاهی میره بنظرتون چیکار کنم از اون جایی خیلی حساس شدم که یه بار تو چت بهش گفته بود حموم رفتم دوست گفته بود به به الان میره جلو میبرتش جاهایی عصابم نمونده میگه بهم خدمت کرده چون نهار ها میره میگه باید توهم احترام بزار اما من منفی فکر میکنم و خیلی ازش بدم میاد
1
عزیزم شما حتما باید تحت مشاوره روانشناس قرار بگیرید تا مشکلتان حل شود
1
وقت شما بخیر عزیزم، برای مدیریت مساله حتما از روانشناس مشاوره دریافت بفرمایید
1
سلام
حتما با دکتر روانشناس خانم صحبت کنید.، سوالتون خیلی و اضح نبود
1
با درود به نظر میرسه شما هم احساس اضطراب دارید و شاید و اژه‌ها و جملات و حدت و انسجام خود را ازدست میدهند.
با یک دکتر روانپزشک یا روانشناس مشاوره فرمایید
1
سلام
دوست عزیز، توصیه اکید من به شما مراجعه به روانشناس و شروع جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی هست.
جایی که میتونی ریشه مشکلات رو بشناسی و برلی مشکلاتی که الان داری، تصمیمات آگاهانه بگیری.
1
با توجه به حساسیت و ناراحتی مداومی که دارید، این رابطه برای آرامش شما سالم نیست.
اگر رفتار او با وجود تذکر تغییر نکرده، بهترین راه فاصله گرفتن و اولویت دادن به سلامت روان و احترام به خودتان است.
بهتر است با یک رواندرمانگر در ارتباط باشید
1
سلام
راهنمایی‌های نوشتاری برای شما مسئله رو حل نمی‌کنن.
بهتره که مشاوره داشته باشید
1
عزیزم مراجعه به روانشناس داشته باش حتما کمکت میکنه
1
سلام
و نور.
در اولین فرصت به نزدیک‌ترین روانشناس بالینی مراجعه کن
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی احساس ناپسند شما نقض مرز‌های شخصی و رفتار نامناسب او است و در بیشتر موارد واکنش حساس و منفی به چنین رفتار‌هایی طبیعی است.
کمی آرام باشید؛ احساس شما نشان‌دهنده نیاز به حفظ امنیت روانی است.
راهکار‌های عملی:
- فاصله‌گذاری روشن: تماس‌ها و پیام‌ها را محدود یا بلاک کنید و نوتیفیکیشن‌ها را خاموش کنید.
- مرزگذاری کوتاه و محکم: یک پیام کوتاه و صریح بفرستید که رفتار او را نمی‌پذیرید و از تماس بیشتر خودداری کند.
- ثبت شواهد: پیام‌ها و رفتار‌های مزاحم را اسکرین‌شات و زمان‌بندی کنید تا در صورت نیاز مدرک داشته باشید.
- حمایت گرفتن و خودمراقبتی: به یک دوست یا خانواده اطلاع دهید و از روش‌های ساده کاهش اضطراب (تنفس عمیق، استراحت) استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 تهدید مستقیم به خشونت یا آغاز حمله فیزیکی
2 وجود افکار خودآسیبی یا ناامیدی شدید
3 تعقیب مزمن، و رود غیرمجاز یا مزاحمت‌های پیوسته و مداوم
تخصص پیشنهادی: روان‌شناس