نحوه ی مصرف ویتامین دی چگونه است؟

برای افزایش سطح ویتامین دی در بدن، معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند هفته‌ای یکبار یک قرص ویتامین دی با دز 50,000 واحد مصرف کنید.
اما توجه داشته باشید که هر شخص نیاز‌های مختلفی به ویتامین دی دارد و بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
از آنجایی که سطح ویتامین دی شما هنوز کمتر از حد نرمال است، احتمالاً نیازی به افزایش مصرف دارید.
پزشکتان می‌تواند میزان قرص ویتامین دی را اصلاح کند تا به حد مطلوب برسد.
مصرف هر گونه مکمل ویتامینی، بهتر است تحت نظر یک پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود تا عوارض جانبی جلوگیری شود.