مصرف ویتامین سی رز هیپ در دوران شیردهی - آیا ایمن است؟

سلام
و روز بخیر، استفاده از مکمل‌های ویتامین سی به شکل رز هیپ در دوران شیردهی به طور کلی ایمن تلقی می‌شود، زیرا ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که بدن مقادیر اضافی آن را دفع می‌کند و در نتیجه خطر مسمومیت با آن بسیار پایین است.
ویتامین سی برای ترمیم بافت‌ها، جذب آهن و بهبود سیستم ایمنی مادر و نوزاد مفید است.
با این حال، توصیه می‌شود قبل از شروع هرگونه مکمل جدید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود تا از مقدار مناسب برای نیازهای فردی خود اطمینان حاصل نمایید.