سلام خسته نباشید من طی یک ماه دو کیلو کم کردم و الانم اشتهام خیلی کم شده آزمایشاتم هیچ مشکلی نداشت کلا خیلی دیر وزن اضافه میکنم و الان ۵،۶کیلو از وزن طبیعی کم دارم یه مدت قرص ویتامین e میخوردم اشتهام بهتر بود آیا این قرص ممکنه عوارض داشته باشه برام؟ چجور میتونم چند کیلو اضافه کنم واقعا از اینقدر لاغر بودن اذیت میشم! ممنونم ازشما
1 اردیبهشت 1399 آخرین بروزرسانی: 8 اردیبهشت 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام دوست من ویتامین ای سر خود نخور کلا ورزش مداوم ادم لاغر رو چاق و ادم چاق رو لاغر می کنه اگه سیگار میکشی ترکش کن یه سر پیش مشاور تغذیه برو و برنامه بگیر البته باید در انتخابش دقت کنی چون بعضا بعضی ها هستن که برنامه هاشون قابل اجرا نیست اگه فکر می کنی تنش ع…
— دکتر اسفندیار نوروزی، بورد تخصصی قلب و عروق از دانشگاه تهران مشاهده پاسخ کامل
0
سلام دوست من ویتامین ای سر خود نخور کلا ورزش مداوم ادم لاغر رو چاق و ادم چاق رو لاغر می کنه اگه سیگار میکشی ترکش کن یه سر پیش مشاور تغذیه برو و برنامه بگیر البته باید در انتخابش دقت کنی چون بعضا بعضی ها هستن که برنامه هاشون قابل اجرا نیست اگه فکر می کنی تنش عصبی هم داری پیش روانپزشک هم برو تا ویزیتت کنه در لاغری بی تاثیر نیست خصوصا حرص خوردن و فکر و خیال امیدوارم به هدفت برسی
سلام دوست عزیز ؛باید رژیم غذایی اصولی و علمی داشته باشین؛ عوامل مختلفی رو وزن تاثیرگذاره مثل خواب و استرس و تحرک و. ما در واتساپ با رژیم آنلاین در خدمتتون هستیم
سلام وقت بخیر وزن شما نسبت به قدتون در رنج نرمال قرار دارد. البته سوخت و ساز بدن افراد یک فاکتور مهم در وزن گیری آنهاست با تست بادی انالیز می توان بدن شما رابررسی کرد میزان عضله، چربی، اب بدن و به طورکلی ترکیبات بدن شمارا مشخص کرد و برنامه ورزشی و غذایی مناسب برای عضله سازی بهتر به شما ارایه نمود. برای تعیین کمبود ویتامین های بدن شما تست بیواسکن مناسب است که بعد از انجام آن می توان مکملهای های مناسب را برای شما تجویز نمود.
از آنجایی که آزمایشات شما نرمال بوده و تغذیهی مناسبی دارید، میتوانید با استفاده از راهکارهای تغذیهای مناسب و به کمک متخصص تغذیه، وزن خود را افزایش دهید. در مورد مصرف قرص ویتامین E، این قرص معمولاً برای افزایش اشتها توصیه میشود، اما در برخی افراد ممکن است عوارضی نظیر تهوع یا مشکلات گوارشی ایجاد کند. برای افزایش وزن بهتر است با پزشک خود در مورد مشکلاتی که احتمال دارد در اثر استفاده از این قرص پیش بیاید، مشورت کنید. برای اضافه کردن وزن، توجه به تنوع غذایی، مصرف وعدههای کوچک شبانه، و استفاده از تغذیهی سرشار از انرژی کمک کننده خواهد بود. همچنینورزش های مخصوص افزایش وزن نیز میتواند به شما کمک کند. برای راهنمایی دقیقتر، مشورت با یک تغذیهشناس تجربهدار توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
