برای پیشگیری از سفید شدن موها مصرف چه ویتامینهایی توصیه می شود؟
ریزش موهام وسفید شدنشون قبل از بارداری( ناخواسته) شروع شده وبعد ازبارداری و به دنیا آمدن نوزاد و شیردهی خیلی سریع کل موهام به صورت ماشه برنجی داره سفید میشه کف پاهامم بعد از زایمان کلا ترک برداشته کمبود ویتامین داشتم پنج تا از دندونامم در دوران بارداری خراب شده وحالا با شیر دهی چه مکمل هایی مصرف کنم که موهام سفید نشه وویتامینهای بدنم هم کاملا تامین بشن ؟
29 شهریور 1402
پاسخ پزشکان
0
با سلام قبل از مصرف هرگونه مکمل باید ارزیابی کاملی از شما انجام بشه تا مشخص بشه چه کمبودهای تغذیه ای دارین و به چیزهایی نیاز دارین به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین
با سلام قبل از مصرف هر نوع مکملی بهتره علت ریزش و سفید شدن موها مشخص بشه که میتونه عللی از قبیل: 1-کمبود برخی از ویتامینها مخصوصا بیوتین و ویتامینهای گروه، B ویتامین D و همچنینآهن و پروتئین 2-استرس، اضطراب، بعضی از بیماریها و حتی رنگ کردن بیش از اندازه موها 3-ژنتیک. داشته باشد مکملهای نظیر Pregnacare Original، از شرکت یوروویتال - PrenaMax New Mum را تحت نظر میتونید مصرف کنید
برای جلوگیری از سفید شدن موها و حفظ سلامتی آنها، مصرف ویتامینهای گروه B از جمله بیوتین (ویتامین B 7)، ویتامین B12، ویتامین B6 و اسید فولیک اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، ویتامین D و ویتامین E نیز برای سلامت و رشد موها مفید هستند. برای تامین ویتامینهای کافی در دوران بارداری و شیردهی، میتوانید مکملهای حاوی این مواد را مصرف نمایید. همچنین، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیز میتواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی مناسبی را برای جلوگیری از سفید شدن موها و تامین ویتامینهای لازم برای بدنتان تعیین کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
