ویتامین دی - وقت بخیر، ببخشید من ظهرا ویتامین ای با غذا میخورم و؟

سلام وقت بخیر، ببخشید من ظهرا ویتامین ای با غذا میخورم و زینک پلاس هم شبا با غذا، الان میخوام ویتامین دی اضافه کنم، چه وقت مناسبه برا مصرف ویتامین دی؟
28 تیر 1399

پاسخ پزشکان

0
توصیه می شود ویتامین د را صبح‌ها مصرف کنید
0
با سلام
بهتره همراه باغذا مصرف بشه تاجذب بیشتری داشته باشه صبح و ظهروشب مهم نیست
0
سلام.
ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین D و E بهتر است همراه غذا خورده شوند.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

ویتامین دی معمولاً بهترین زمان برای مصرف آن، صبح یا ظهر است.
بهتر است این ویتامین را همراه با یک منبع چرب مثل روغن زیتون یا همراه با غذا‌هایی که شامل چربی‌های نیمه اشباع شده هستند بخورید، زیرا چربی‌ها به جذب بهتر این ویتامین کمک می‌کنند.
همچنین مصرف زینک پلاس شبا باید به مصرف ویتامین دی صبح یا ظهر اختصاص نیابد، زیرا تداخلاتی ممکن است رخ دهد.
پیشنهاد می‌شود پیش از مصرف هر گونه ویتامین یا مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.