چرا استپ وزنی گرفتم؟ عزیزم میتوانید با کارشناس تغذیه ویزیت آنلاین و تلفنی داشته باشید. سلام از خدمات ویزیت انلاین استفاده کنید لازم نیست حضوری مراجعه کنید. سلام، برای بهبود استپ وزنی میزان پروتئین غذا رو بیشتر کنید (۱/۵ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن)، روزی حداقل ۱۰ لیوان آب بخورید، قهوه بخورید و ورزش های مقاومتی مثل کار با کش و دمبل انجام بدید. جهت اصلاح نوع غذای مصرفی و ادامه روند کاهش وزن، نیاز به مشاوره تغذیه دارید. بدون نظر کارشناس، تصمیم جدید نگیرید.. با سلام، با مواردی مانند تغییر ترکیب رژیم غذایی می تونید مشکل خود را برطرف کنید.. با سلام برخی موارد بدون ارزیابی وضعیت بدن و تعیین میزان چربی و عضله نمیشه توصیه ای داشت بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید. بهترین کار اینه وقت بذارید حداقل جلسه اول و دوم رو برای ارزیابی دقیقتر به متخصص تغذیه حضوری مراجعه کنید و جلسات بعدی رو ویزیت اتلاین بگیرید. اگه بخواید واقعا جواب بگیرید باید خودتون تلاش کنید و فک نکنید چون شهرستانید نمیشه.. با سلام نوبت ویزیت انلاین از مشاوران تغذیه دریافت نمایید استپ وزن نیاز به برررسی و سابقه شما دارد. سلام و عرض ادب خدمت این دوست عزیز بهتره رو راست صحبت کنیم شمایی که به دنبال عروسی و تولد و وووو به فکر وزن کم کردن می افتین، تا آخر عمر به همین شکل میمونین. لازمه یه مقدار بزرگتر و وسیعتر فکر کنیم!!!!!!!!. سلام رژیم فستینگ بر خلاف اینکه جدیدا بسیار رایج شده باعث کاهش وزن پایدار در شما نمیشود . چیزی که شما نیاز دارید یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش وزن می باشد.. سلام روزتون بخیر استپ وزنی دلایل بسیار متفاوتی داره که نمیشه با گفتن رژیم فستینگ بررسی کرد، بنده فکر میکنم شما به وزنی رسیدید که دیگه بهش میگن یویو و بدون راهکارها و گرفتن رژیم های استپ شکن براتون امکان رهایی از این وضعیت نیست، الان خداروشکر همه چی از طریق آنلاین موثره و نیازی به مراجعه حضوری ندارید، وقت بزارین مشاوره دقیق تلفنی بشین و رژیم تخصصی خودتون رو دریافت کنید.. علت استپ وزنی شما رژیم سرخود و شروع رژیمی بوده که مشخص نیست آیا واقعا برای شما مناسب بوده یا نه. متناسب با زمانی که در پیش دارید به عنوان هدف کوتاه مدت و برای لاغری دائمی به عنوان هدف بلندمدت، حتما توصیه میکنم تحت نظر متخصص تغذیه باشید. با اقدامات سرخود صرفا بدن خود را به تغییرات دائمی و اصولی مقاوم میکنید.میتوانید با رژیم آنلاین هر جا که باشید از متخصص تغذیه رژیم بگیرید.. دوست عزیز از متخصصین تغذیه به صورت انلاین استفاده کنید.

استپ , وزن , وزنی

خسته نباشید من۷۴کیلو بودم با رژیم فستینگ و ورزش شدم۷۰کیلو اما ی هفتس رواین ۷۰کیلو موندم کم نمیکنم چرا؟ چندمدت دیگه جشن عقدمه فکر و ذکرم شده همین
لطفا راهنماییم کنید دکتر تغذیه نمیتونم برم چون شهرستانیم

13
0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیعزیزم میتوانید با کارشناس تغذیه ویزیت آنلاین و تلفنی داشته باشید

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیسلام از خدمات ویزیت انلاین استفاده کنید لازم نیست حضوری مراجعه کنید

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیسلام، برای بهبود استپ وزنی میزان پروتئین غذا رو بیشتر کنید (۱/۵ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن)، روزی حداقل ۱۰ لیوان آب بخورید، قهوه بخورید و ورزش های مقاومتی مثل کار با کش و دمبل انجام بدید

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیجهت اصلاح نوع غذای مصرفی و ادامه روند کاهش وزن، نیاز به مشاوره تغذیه دارید. بدون نظر کارشناس، تصمیم جدید نگیرید.

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیبا سلام، با مواردی مانند تغییر ترکیب رژیم غذایی می تونید مشکل خود را برطرف کنید.

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیبا سلام برخی موارد بدون ارزیابی وضعیت بدن و تعیین میزان چربی و عضله نمیشه توصیه ای داشت بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیبهترین کار اینه وقت بذارید حداقل جلسه اول و دوم رو برای ارزیابی دقیقتر به متخصص تغذیه حضوری مراجعه کنید و جلسات بعدی رو ویزیت اتلاین بگیرید. اگه بخواید واقعا جواب بگیرید باید خودتون تلاش کنید و فک نکنید چون شهرستانید نمیشه.

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیبا سلام نوبت ویزیت انلاین از مشاوران تغذیه دریافت نمایید استپ وزن نیاز به برررسی و سابقه شما دارد

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیسلام و عرض ادب خدمت این دوست عزیز بهتره رو راست صحبت کنیم شمایی که به دنبال عروسی و تولد و وووو به فکر وزن کم کردن می افتین، تا آخر عمر به همین شکل میمونین. لازمه یه مقدار بزرگتر و وسیعتر فکر کنیم!!!!!!!!

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیسلام رژیم فستینگ بر خلاف اینکه جدیدا بسیار رایج شده باعث کاهش وزن پایدار در شما نمیشود . چیزی که شما نیاز دارید یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش وزن می باشد.

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیسلام روزتون بخیر استپ وزنی دلایل بسیار متفاوتی داره که نمیشه با گفتن رژیم فستینگ بررسی کرد، بنده فکر میکنم شما به وزنی رسیدید که دیگه بهش میگن یویو و بدون راهکارها و گرفتن رژیم های استپ شکن براتون امکان رهایی از این وضعیت نیست، الان خداروشکر همه چی از طریق آنلاین موثره و نیازی به مراجعه حضوری ندارید، وقت بزارین مشاوره دقیق تلفنی بشین و رژیم تخصصی خودتون رو دریافت کنید.

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیعلت استپ وزنی شما رژیم سرخود و شروع رژیمی بوده که مشخص نیست آیا واقعا برای شما مناسب بوده یا نه. متناسب با زمانی که در پیش دارید به عنوان هدف کوتاه مدت و برای لاغری دائمی به عنوان هدف بلندمدت، حتما توصیه میکنم تحت نظر متخصص تغذیه باشید. با اقدامات سرخود صرفا بدن خود را به تغییرات دائمی و اصولی مقاوم میکنید.میتوانید با رژیم آنلاین هر جا که باشید از متخصص تغذیه رژیم بگیرید.

0

چرا استپ وزنی گرفتم؟ استپ , وزن , وزنیدوست عزیز از متخصصین تغذیه به صورت انلاین استفاده کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

استپ وزنی ممکن است به دلیل عوامل مختلف اتفاق بیفتد از جمله عدم تغییر در رژیم غذایی و نوع فعالیت ورزشی، عدم کنترل مقدار کالری مصرفی، نوع و میزان استرس، عوامل هورمونی و ... برای رفع این مشکل می‌توانید به مشاور تغذیه مراجعه کنید یا از راهکارهای موثری مانند رعایت رژیم غذایی مناسب، افزایش فعالیت ورزشی، کنترل استرس و خواب کافی استفاده کنید. اما بدون مشاوره پزشکی نباید به تغییرات شدید در رژیم غذایی خود پرداخته و وزن خود را به شکل نامطلوب تغییر دهید.