درمان استرس و اضطراب چیست؟

با سلام
همانطور که ذکر نمودید به نظر می رسد که شما دارای اضطراب هستید و اضطراب نیز سبب ریزش مو می شود.
و بدنبال آن دچار رفتار‌های و سواسی کندن پوست خود شده اید.
جهت درمان نیاز به دارودرمانی و رفتار درمانی می باشد و بهبود شرایط خواب و ورزش روزانه نیز تاثیرگذار خواهد بود.

سلام
به شما.
بله این رفتار انعکاس دهنده اضطراب شماست.
اضطراب باعث ریزش مو و بسیاری از مسائل دیگر نیز می شود و ورزش می تواند کمک کننده باشد و تنظیم نامناسب خواب مضرب است.
اضطراب از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه‌های و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیز‌هایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته‌های مغزی و قلبی و . از پیامد‌های اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش‌ها باشد.

با سلام
خدمت شما
بله در مواردی اختلالات روانپزشکی از جمله اضطراب می تواند منجر به بروز علایم جسمی شود.
درمان مناسب باعث کاهش و یا رفع علایم فوق خواهد شد.
بسته به شدت مشکل، مدت زمان شروع و . نوع درمان به صورت درمان دارویی، روان درمانی و یا ترکیب این دو درمان کمک کننده خواهد بود.
درمان مناسب نیاز به زمان و پیگیری منظم دارد.