چاقی شکم باقی مانده بعد از زایمان چطور درمان میشود؟

چاقی شکم بعد از زایمان می‌تواند به دلایل متعددی رخ دهد، از جمله تغییرات هورمونی، کم‌تحرکی و تغییر الگوی تغذیه.
برای مقابله با این نوع چاقی، ترکیبی از فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل و گاهی اوقات مداخلات پزشکی مورد نیاز است.
قبل از استفاده از هر نوع مکمل یا دارو، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
دارو‌هایی مانند نیچرفیت ممکن است تأثیرات متفاوتی داشته باشند و بدون ارزیابی پزشکی نباید مورد استفاده قرار گیرند.
برخی روش‌های پیشنهادی شامل تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات شکم، افزایش فعالیت هوازی و تغییرات در رژیم غذایی مانند کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و شکر است.