میشه چاق شد - میتونم چاق شم؟

آب پز کردن یک سیب زمینی به تنهایی نمی‌تواند باعث چاقی شود.
برای افزایش وزن و چاق شدن نیاز به مصرف کالری بیشتر از مقداری است که بدن شما مصرف می‌کند.
برنامه‌های غذایی با تعادل و تنوع مناسب اهمیت بالایی در افزایش وزن دارند.
در صورت تمایل به افزایش وزن، بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی مناسب‌تری برای شما تهیه شود.