درمانی چاقی با کورتون چیست؟

احتمالاً علت اصلی افزایش وزن شما مصرف کورتون است که در بیشتر موارد با احتباس مایعات، افزایش اشت‌ها و تغییر توزیع چربی همراه است.
نگران نباشید؛ با اقدامات مناسب وزن تا حدی کاهش‌پذیر است.
راهکار‌های عملی:
- با روماتولوژیست درباره کاهش یا تعدیل دوز کورتون مشورت کنید؛ هرگز خودسرانه قطع نکنید.
- مصرف نمک، شکر و نشاسته‌های ساده را کاهش دهید؛ پروتئین و سبزی تازه را افزایش دهید.
- فعالیت بدنی منظم مثل پیاده‌روی روزانه حدود 30 دقیقه و تمرینات تقویتی ملایم را آغاز کنید.
- بررسی آزمایشات پایه (قند خون، فشار خون، عملکرد تیروئید) و ثبت وزن هفتگی انجام دهید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا ورم شدید اندام‌ها
- تشنگی و ادرار زیاد یا ضعف شدید (نشانه‌های احتمالی قند بالا)
- افزایش وزن ناگهانی یا درد قفسه سینه
تخصص پیشنهادی:
اندوکرینولوژی