آیا می توانم دوباره خوابم را کنترل کنم؟

توانایی کنترل خواب یا همان خواب‌های کنترلی یک پدیده نسبتاً شگفت‌آور است که توسط برخی افراد تجربه می‌شود.
این پدیده معمولاً در دسته‌ی خواب‌های آگاه یا خواب‌های لوسید (Lucid Dreaming) جای دارد.
روزنه‌های مغزی باعث می‌شود که افراد بتوانند در خواب‌های خود آگاهی داشته باشند و حتی قادر به کنترل بخش‌هایی از آن باشند.
برای دوباره پیدا کردن توانایی کنترل خواب، می‌توانید از تمرین‌های آگاهی خواب (Reality Checking) و تمرین‌های تقویت حافظه استفاده کنید.
اگر با استمرار و تمرین‌های منظم این مهارت را تقویت کنید، ممکن است بتوانید دوباره قدرت کنترل خواب خود را بهبود بخشید.
اما برای رسیدن به این مهارت نیاز است که صبوری، تمرکز و تمرین‌های منظمی را انجام دهید.