راه درمان عدم اعتماد به نفس در حضور جمع چیست؟
سلام و درود
از زمانی که موهام کم پشت شدن بشدت روحیم فرق کرد.فردی کاملا شوخ طبع و بشدت پرو و از بروز هیچ چیزی دریغ نمیکردم و همه جا حضور پیدا میکردم ،همچنین اعتماد ب نفس بالایی هم داشتم اما یهو موهای سرم شروع بریزش کرد به طوری که یه تایمی هم دچار فوبیا اجتماعی شدم و مدتی افسرده بودم الان از لحاظ روحی بهترم فقط اعتماد بنفس اصلا ندارم و خجالتی شدم .موهای سرم هم بنا به گفته های دکتر ۶ماه زمان میبرد که بهبودی رو متوجه بشم خواستم راهکاری برای تقویت اعتماد بنفسم بهم بدین چون خیلی دارم محدود میشم
از زمانی که موهام کم پشت شدن بشدت روحیم فرق کرد.فردی کاملا شوخ طبع و بشدت پرو و از بروز هیچ چیزی دریغ نمیکردم و همه جا حضور پیدا میکردم ،همچنین اعتماد ب نفس بالایی هم داشتم اما یهو موهای سرم شروع بریزش کرد به طوری که یه تایمی هم دچار فوبیا اجتماعی شدم و مدتی افسرده بودم الان از لحاظ روحی بهترم فقط اعتماد بنفس اصلا ندارم و خجالتی شدم .موهای سرم هم بنا به گفته های دکتر ۶ماه زمان میبرد که بهبودی رو متوجه بشم خواستم راهکاری برای تقویت اعتماد بنفسم بهم بدین چون خیلی دارم محدود میشم
