آیا با تغذیه مناسب می شود باعث افزایش رشد قدی شد؟

من کوتاهی قد دارم میخوام بدونم آیا میشه کاری کرد با تغذیه یه چند سانتی قدم بلند بشه

0

با سلام در صورتی که صفحات رشد بسته باشد تاثیری در این مورد نخواهد داشت

دکتر محمدرضا اسلامیان

فوق تخصص غدد و رشد کودکانمتخصص کودکان (اطفال)
دکتر محمدرضا اسلامیان
0

درود، عوامل مختلفی در افزایش قد شما نقش دارند. تصور می شود که عوامل ژنتیکی در ۶۰ تا ۸۰ درصد از قد نهایی شما موثرند و برخی از عوامل محیطی مانند تغذیه و ورزش، به طور معمول درصد باقی مانده از این نقش را ایفا می کنند. با این وجود بعد از بلوغ معمولا قد بلندتر نمی شوید. این بدان معناست که بعنوان یک بزرگسال بعید است قد خود را افزایش دهید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام با توجه به شرایط سنی شما امکانپذیر نمی باشد.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

سلام شما در محدوده ی بزرگسالان هستید و با توجه به سن شما ، صفحات رشدی بسته شده و امکان افزایش قد نیست

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام دکتر غدد مراجعه کنید تا صفحع رشد برسی بشه در سن شما معمولا صفحه رشد بسته هست اگر صفحه رشد بازر باشه امکان رشد قدی نیز تا چند سانت هست برای اطلاعات بیشتر به اینستاگرام kiyandiet@ مراجعه کنید

یگانه کیان

تغذیه و رژیم درمانی
 یگانه کیان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رژیم غذایی مناسب می‌تواند نقشی مهم در رشد قد افراد داشته باشد، به ویژه در دوره رشد و تکامل. تغذیه غنی از پروتئین، ویتامین D، کلسیم، منیزیم و منابع غنی از آهن می‌تواند به رشد استخوان‌ها کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی هورمون رشد نیز می‌تواند فرایند رشد را تحریک کند. اما بهتر است پیش از هر گونه تغییر در رژیم غذایی، با پزشک یا تغذیه‌شناس مشورت کنید تا رژیمی که به نیازهای بدن شما منطبق است را برای افزایش رشد قد خود انتخاب کنید.