وسواس فکری شدید؟

سلام
طی رابطه ای که برای بار اول با یک خانم داشتم دچار ترس از ابتلا به ایدز شدم گرچه بعد از ۲ ماه۳/۵ماه و ۶ ماهو ۲۰ روز تست دادم و همگی منفی بودند اما این ترسش با من است و همش احساس میکنم هر آن ممکن است مبتلا شوم حالا به هر دلیلی اعم از فرو رفتن چوب توی دست(نجارم ،حتی به وسایل شخصی خودم هم وسواس پیدا کردم و همش با خودم میگویم نکند لباس زیرم الوده باشد و این ویروس به من سراید کند همچنین وقتی که دست ب التم میزنم انفاقا با خود میگویم نکند دستم کثیف بوده باشد و از طریق مایعات جنسیم بهم سرایت کند؟؟
0
سلام
به شما.
همانطور که متوجه شده اید این نگرانی و سواس گونه راجع به ابتلا به ایدز طبیعی نیست و نشان دهنده ابتلای شما به اختلال اضطراب بیماری است.
همانگونه که از اسم این اختلال پیداست مساله ریشه در اضطراب شما دارد و می بایست در جستجوی مشکلات اضطرابی در خود باشید که باعث بروز این افکار در شما گردیده است و برای تشخیص دقیقتر و اقدامات درمانی لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید.
0
باسلام باتوجه به علایم اضطرابی به روانپزشک مراجعه کنید
0
با سلام
این نشانه‌ها علایم و سواس است.
برای درمان و سواس لازم است به روان شناس مراجعه کنید.
و سواس بخودی خود درمان نمی شود و شدت پیدا می کند.
0
باسلام
باتوجه به شرح شما، اضطراب بیماری درشما وجود دارد.
به طور و سواس گونه ای به بیمارشدن توسط هرچیز فکر می کنید، لازم است برای بررسی و درمان به روانپزشک مراجعه کنید.
درمان دارویی همراه رواندرمانی کمک کننده خواهدبود.
0
سلام.
احتمالن از قبل هم زمینه‌های اضطرابی داشته اید که بعد رابطه ای که ذکر می‌کنید شدت یافته در هر حال خودبخود خوب نخواهید شد و به مروز شدت پیدا می‌کند.
افت عملکزد مشکلات حافظه و خواب هم درادامه پیدا میشوند.
به متخصص اعصاب و روان برای درمان مراجعه کنید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
اجتناب یا اطمینان طلبی افراطی؛ بدترین راه مقابله با ترسهاست چون گاهی در بلا بودن به از بیم بلاست.
قطعیت در زندگی معنا نداره ما با احتمالات زندگی میکنیم کسی که به دنبال قطعیت و کنترل کامل است به مانند کسی است که از ترس مرگ خودکشی می‌کند!
ترس از انتقال ایدز؛ یکی از علائم تشخیصی اختلال و سواس در سال‌های اخیر تبدیل شده است.
اگر رفتارپرخطری داشته اید باید آزمایش بدهید که داده اید و از این به بعد هر چه هست اضطراب و سواس گون بیماری است که یک اختلال تمام عیار روانشناختی با درمان مشخص دارویی و غیردارویی است.
0
با سلام و درود
همانطور که همکاران درست تشخیص دادند اضطراب بیماری زیر شاخه بیماری و سواس است و اولین قدم درمانی مصرف دارو‌های مناسب است و در کنار ان حتما جلسات رواندرمانی باید داشته باشید تا با این منبع اضطراب مواجه درمانی شوید و کمک به قطع کامل رفتار‌ها و افکار اضطرابی شما گردد.
شاد باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و سواس فکری مرتبط با ابتلا به ایدز ممکن است برای شما منجر به اضطراب و استرس شود.
اما تست‌هایی که انجام داده‌اید منفی بوده و احتمال ابتلا به ایدز وجود ندارد.
برای کنترل و سواس فکری، می‌توانید به یک مشاور یا روان‌شناس مراجعه کنید تا به شما کمک کنند.
همچنین پذیرفتن واقعیت و آگاهی از اینکه دغدغه‌های شما بی‌اساس است می‌تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند.
اجرای تکنیک‌های مدیتیشن و تمرین تنفس عمیق نیز موثر می‌باشد.
همچنین ورزش منظم و مراقبه بر سلامتی ذهنی و جسمی شما تأثیرگذار است.
به یاد داشته باشید که ایدز تنها از طریق خون، مایعات بدنی نظیر منی و ادرار، و املاح بدنی، نه از طریق تماس روزمره نظیر لمس دست، لباس یا و سایل شخصی منتقل می‌شود.
اطمینان حاصل کردن از این نکته می‌تواند به آرامش شما کمک کند.