سلام خسته نباشید، دختر ۱۵ ساله هستم قد مادرم ۱۶۵ و پدرم ۱۷۵، قد خودم ۱۶۱ هستش و وزنم ۵۸. خواستم اولا بپرسم این قد برای سن من مناسبه یا نه؟ بعد امکان رشد قد تا ۱۸ سالگی میگن وجود داره، واقعا امکانش هست بازم قدم یکی دو سانت بلند تر شه؟
28 تیر 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام. بستگی داره که چند وقت از پریودیتون میگذره ولی احتمالا تا 18 سالگی دو تا سه سانت دیگر رشد خواهید کردید
بر اساس معمول، قد دختران در سن ۱۵ سالگی در حالت مناسب شما با خانوادهتان در مقایسه میتواند طبیعی ارزیابی شود. در زمینه امکان رشد قد تا سن ۱۸ سالگی، بله، این امکان وجود دارد، چرا که صفحات رشد در دختران معمولاً تا حدود ۱۷-۱۸ سالگی به تدریج بسته میشوند. بنابراین، هنوز احتمال دارد که شما یکی دو سانتیمتر دیگر رشد کنید. برای حداکثر کردن پتانسیل رشد، توصیه میشود که به تغذیهی مناسب، خواب کافی و ورزش منظم توجه کنید. خوردن غذاهای غنی از کلسیم و پروتئین و همینطور تمرکز بر ورزشهایی که به تقویت استخوانها و ماهیچهها کمک میکنند (مانند شنا و ورزشهای باربری) میتواند مفید باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
