سن توقف رشد قد در پسران تا چند سالگی است؟

در بیشتر پسران، رشد قد تا حدود ۱۶ تا ۱۸ سالگی ادامه دارد و بعد از بسته شدن صفحات رشد استخوان‌ها، قد دیگر زیاد نمی‌شود.
معمولاً حدود ۲ سال بعد از پایان علائم اصلی بلوغ (کلفت شدن صدا، رویش ریش و سبیل) سرعت رشد خیلی کم می‌شود.
با این حال، ژنتیک، تغذیه و هورمون رشد می‌توانند باعث تفاوت بین افراد شوند.
راهکارهای عملی:
۱ اندازه‌گیری منظم قد هر ۶ ماه؛ اگر هنوز سالی حداقل ۴ تا ۵ سانتی‌متر اضافه می‌شود یعنی رشد فعال است.
۲ توجه به تغذیه: مصرف پروتئین کافی (تخم‌مرغ، لبنیات، گوشت، حبوبات)، کلسیم و ویتامین «د» برای رشد استخوان‌ها.
۳ خواب کافی شبانه (حداقل ۸ ساعت) چون ترشح هورمون رشد بیشتر در خواب عمیق شب است.
۴ فعالیت بدنی منظم مثل پیاده‌روی، دویدن سبک، شنا و ورزش‌های کششی برای کمک به سلامت استخوان و عضله.
۵ اگر قد نسبت به پدر و مادر خیلی کوتاه‌تر به نظر می‌رسد، انجام منحنی رشد و ارزیابی توسط پزشک مناسب است.
علائم هشدار:
۱ توقف رشد قد قبل از ۱۴ سالگی یا رشد بسیار کم (کمتر از ۲ سانتی‌متر در سال).
۲ علائم بلوغ خیلی دیر (بعد از ۱۴ سالگی هیچ علامت بلوغ) یا خیلی زود (قبل از ۹ سالگی).
۳ همراه بودن کوتاهی قد با ضعف شدید، لاغری زیاد، خستگی یا دردهای استخوانی.
تخصص پیشنهادی:
فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان