تغدیه مناسب برای درمان لاغری چگونه باید باشد؟

سلام خدمت جناب دکتر سوالی داشتم خدمتتون من ۱۸ سال و ۴ ماه سن دارم از دو سال اخیر از کمبود وزن برخورد دارم ما جوری که در منطقه حدودن محروم زندگی میکنیم و در دوران کرونا تا ب الان بخاطر خونوادم مراجعه نکردم به متخصص رژیم درمانی و تغدیه همونطور که گفتم من ۱۸ سال دارم و ۴۵ کیلو وزن و از طریق محاسبه BMI فردی خود در مدرسه بهم هشدار دادن من هم دوسال پیش به همین علت آزمایش خون دادم و گفتند هیچ مشکلی ندارید و باید تغذیه شوید یا ممکن ژنتیکی باشه اره ژنتیکی هست ولی نه در این حد پدر و برادرانم در وضع بهتری

0

سلام.وقت بخیر لطفا سوالتون رو دقیق ، عنوان کنین.سوالتون چه هست؟

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام اگه میخواین افزایش وزن پیدا کنین اول باید علت کم وزنی و درصورت وجود علت کم اشتهایی مشخص بشه علاوه بر آزمایش خون یک سری ارزیابی های دیگه هم هست با یک مشاورتغذیه مشورت کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام. میتوانید به صورت غیر حضوری با استفاده از مشاوره تغذیه افزایش وزن ماندگار داشته باشید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

با سلام. ژنتیک بخشی از قضیه هست, چیزی که باید بررسی شه مشکل اشتها هست. و اینکه میتونید آنلاین اقدام کنید و رژیم غذایی آنلاین دریافت کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام با توجه به اینکه آزمایش شما مشکلی را نشان نداده موارد دیگر باید بررسی شود. دریافت مکمل مناسب همراه با رژیم غذایی و فعالیت بدنی روتین و روحیه عالی و دوری از استرس به افزایش وزن شما کمک میکند

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

در ابتدا با انجام تست آزمایشگاهی مشخص بشه که سطح انواع ویتامین و مواد معدنی در بدن به چه شکلیه و تست تیروئید انجام بشه و بعد بقیه مسیر

محمد شریفی

تغذیه و رژیم درمانی
 محمد شریفی
0

سلام دوباره می بایست آزمایشات کامل انجام شود و از سایر لحاظ بررسی شوید

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای درمان لاغری و افزایش وزن، تغذیه منظم و سالم بسیار حائز اهمیت است. از تنوع در مصرف مواد غذایی و دریافت کافی میزان کالری اطمینان حاصل کنید. مصرف غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، منابع پروتئینی از ماهی، مرغ و حبوبات می‌تواند به شما کمک کند. همچنین وعده‌های کوچک و مکرر در طول روز و مصرف آب به میزان کافی نیز از دیگر نکات مهم در تغذیه شما هستند. برای دقت بیشتر، مشاوره با متخصص تغذیه و رژیم درمانی توصیه می‌شود.