آیا این طرز فکر وسواس گونه درست است؟

سلام و وقت بخیر.
مشکل خاصی نیست و طبیعی هست که از لباس زیر دیگران چندشمون بشه و.
سعی کنید با این اتفاق کنار بیایید و فرانوش کنید

درود بر شما
/ نگران نباشید این دلنگرانی و اضطراب هست که افکار ناسازگار ایجاد کرده و درمان اون رواندرمانی است.
سلامت باشید

باسلام بایدارزیابی بیشتری صورت بگیرد

سلام
یه نوع فکر و سواسی هستش که اگه مدام تکرار می‌شه بهتر به روانپزشک مراجعه نمایید

سلام
عزیزم.
اگه در حد یک احساس زودگذر باشه، و سواس محسوب نمی‌شه.
اما اگه فراوانی و شدت این افکار زیاده و مشغولیت ذهنی برات درست کرده، و سواس محسوب می‌شه

سلام و احترام
طبیعیه که از لمس لباس زیر دیگران بدتون بیاد.
اما اگر احساس می‌کنید این افکار در موقعیت‌های دیگری هم تکرار میشن و یا زمان زیادی ذهنتون با این افکار درگیر می‌شه، احتمال و سواس هست که پیشنهاد میدم در این صورت به روانشناس مراجعه کنید.

احتمال برخورد واقعی بسیار کم است، اما اضطراب و حساسیت بیشازحد به آلودگی یا نجاست می‌تواند نشان‌های از و سواس فکری-عملی (OCD) باشد. توصیه می به شما مراجعه به روانشناس بمنظور بررسی بیشتر و درمان موثر لست.
درمان CBT (شناختی-رفتاری)، بهویژه مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP)، می‌تواند به شما کمک کند این افکار را مدیریت کرده و حساسیت ذهنی نسبت به آنها را کاهش دهید.

سلام
احساس ناراحتی و چندش که تجربه می‌کنید کاملا قابل درک است.
این واکنش طبیعی است وقتی چیزی غیرمنتظره و ناخوشایند اتفاق می‌افتد.
اما از نظر منطقی، احتمال اینکه تماس مستقیم و قابل توجهی بین بدن یا لباس‌های شما و آن لباس زیر رخ داده باشد، بسیار کم است، بهویژه اگر شما متوجه چنین تماسی نشدهاید.
این نوع افکار ممکن است ناشی از حساسیت به بهداشت یا نگرانی‌های مرتبط با تمیزی باشد.
اگر این افکار بهطور مداوم شما را آزار میدهند و باعث اضطراب یا ناراحتی شدید میشوند، ممکن است مفید باشد که با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید.
آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا این احساسات را بهتر مدیریت کنید و از شدت آنها بکاهید.
در حال حاضر، شاید تمرکز بر روی فعالیت‌های آرامشبخش یا سرگرمکننده بتواند به شما کمک کند تا از این افکار فاصله بگیرید.