درمان وسواس فکری و صدای درونی: راهکارهای موثر

سلام
.وقت بخیر
آقای 35 ساله عزیز اگر این افکار تکرار شونده هستند و روزانه این افکار بصورت ناخواسته در ذهن شما مرور میشوند و ساعتهای زیادی شما را درگیرذهنی می کند و برایتان اضطراب زا هستند و روی عملکرد زندگیتان تاثیر منفی گذاشته با درمانگر سی بی تی مشاوره شوید.
نشانه های وسواس فکری را دارید.

سلام.
دوست عزیز؛
تجربه گفت وگوی درونی ناخواسته در وسواس فکری طبیعی است و به معنای آسیب مغزی یا ضعف ایمان نیست این حالت ناشی از درگیری ذهن با افکار مزاحم است و نیاز به درمان تخصصی دارد پیشنهاد می شود برای تنظیم افکار و کاهش شدت آن با روانشناس متخصص وسواس شروع به روان درمانی کنید

افکار مزاحم به دلیل اضطراب بالا ایحاد میشود وقتی اضطراب زیاد میشود ذهن با تولید افکار سعی در کنترل و تخلیه ان دارد با تراپی میتونید علت اضطراب را شناسایی کنید (مثل ترس ها احساس گناه و یا ترس از شکست ) . برای درمان راهکار لازم را روانشناس دریافت کنید.

وسواس فکری همراه با گفتار درونی (inner speech) قابل درمان است.
این تجربه ناشی از اضطراب و درگیری شناختی مغز است، نه آسیب مغزی.
درمان ترکیبی داروهای ضدوسواس و رفتاردرمانی شناختی معمولا بسیار مؤثر است.
اینستاگرام: rastak.brainclinic

با سلام
ب وسواس فکری شما همراه با گفتار درونی نیازمند درمان است درمان ان دووجهی است دارو مداخلات روان شناختی به این افکار آگاهی وبینش دارید ولی نمیتوانم توانید جلوی ان را بگیرید

سلام.
اختلال وسواس همراه با افکار تکراری و مزاحم و غیر ارادی است و لازم است برای کنترل اون درمان های روانشناختی خصوصا شناختی و رفتاری رو دریافت کنید تا صدای انتقادگر درونی به مرور خاموش شود و شما به آرامش برسید.
پیروز باشید

سلام.
دوست گرامی در ذهن شما دو صدا درگیرند.
صدایی که افکار شرم را تصور می کند و اضطراب درونی دارد و صدای دیگر انتقادگر و سرزنشگر است و اینگونه افکار شرم آور را زیر سوال میبرد.*تکنیک دو صندلی خالی و مقابل هم را اجرا کنید یه صندلی افکار شرم آور رابیان می کند و صندلی دیگه انتقادگر است.*صدا افکار درونی بایستی بیرونی شوددبه عبارتی دیگر صداهای افکار وتصورات ذهنی بایستی بیان شود.
صندلی سوم در کنار صندلی بیان افکار شرم آور است قرارگرفته و کمک می کند صداها بلندتر شنیده شود و درمقابل صداهای انتقادگر مقابله می کند.
بتدریج صداهای شرم آور حساسیت زدایی شده و خاموش می شوند.
تکنیک فوق را انجام دهید و مجددا پیام دهید.
پایدار باشید.

سلام
ترکیبی از درمان دارویی به همراه رواندرمانی میتواند بهتون کمک کند

سلام
inner speech که همه دارند و طبیعی و لازمه رشد ذهن است.
به نظرم باید تئوری ذهن را دوباره بیاموزید و به شما کمک می کند.

سلام
بله این اختلالات درمان دارویی و غیردارویی متعدد دارند.
به روانپزشک مراجعه فرمایید.

سلام
عزیزم این OCD نیست.
لطفا به روانشناس بالینی مراجعه کنین

سلام
inner speech که همه دارند و طبیعی و لازمه رشد ذهن است.
به نظرم باید تئوری ذهن را دوباره بیاموزید و به شما کمک می کند