سلام وقتتون بخیر من ۲۰ هفته و ۵ روزه ک باردارم خیلی رعایت میکنم در خوابیدن ک ب پهلو بخوابم ولی خابم خیلی سنگینه یوقتایی میچرخم متوجه نمیشم صبح ک بیدار شدم دیدم ب روی کمر خوابیدم حالا نمیدونم چند ساعت بوده یا چند دقیقه خیلی نگرانم ایا برای بچه اتفاقی میوفته؟؟
0
درود بر شما. برای اینکه این مشکل پیش نیاید می توانید یکی دو بالش پشت کمرتان بگذارید.
سلام بهتر است یک بالش درحاشیه کمر بگذارید تا هم متوجه شوید وضعیت را تغییر دهید هم فشار کمتری وارد شود. هر صورت همانطور که میدانید خوابیدن به چپ بهتر است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در هفته ۲۰ بارداری، خوابیدن به پشت (طاق باز) میتواند باعث فشار بر رگهای خونی اصلی شود که خون را به قلب، کلیهها و پاها برمیگردانند. این حالت میتواند جریان خون به رحم، جفت و بچه داخل رحم را کاهش دهد. با این حال، اگر فقط برای مدت کوتاهی به پشت خوابیدهاید، نیاز به نگرانی زیادی نیست. مهم این است که در زمان بیداری سعی کنید موقعیت خواب خود را تغییر دهید و عمدتاً به پهلو، مخصوصاً به سمت چپ بخوابید تا جریان خون بهتری داشته باشید. اگر نگرانیهایی در مورد خواب یا سلامت عمومی خود در دوران بارداری دارید، مشورت با پزشک میتواند کمککننده باشد.
