امتحان دارم ونمیتونم درس بخونم؟

با سلام و وقت بخیر.
می‌توان بخشی از این بی حوصلگی را به مشکلات خلقی ناشی از زایمان نسبت داد که البته برای تشخیص به اطلاعات تکمیلی بیشتری نیاز است و در صورت تایید می‌توان از درمان‌های دارویی و غیردارویی بهره.
نکته مهم آنجا که خلق پایین سطح فعالیت را در ما کاهش می‌دهد و کاهش فعالیت‌های لذتبخش؛ شدت افسردگی را افزایش می‌دهد؛ حتی در نزدیک امتحانات زمانی را برای تفریحات شخصی و استراحت اختصاص دهید تا در زمان باقی مانده راندمان مناسبی داشته باشید.
تکالیف تحصیلی را به بخش‌های بسیار کوچک تقسیم کنید؛ مدت زمان مورد نیاز را به دقت محاسبه و در بخش از برنامه فقط مطالعه و تکلیف مورد نظر را انجام دهید؛ بعد از هر موفقیت کوچکی خود را تقویت کنید و از موفقیت و اهداف میان و بلندمدتی که بعد از اتمام تحصیل در ذهن دارید؛ تصویرسازی ذهنی داشته باشید.
در صورت امکان به همکاران روانشناس و روانپزشک مراجعه حضوری داشته باشید.

با درود فراوان.
اطلاعات بیشتری از شرح حال نیاز است تا تشخیص و درمان درست ارائه شود.
افسردگی پس از زایمان از تشخیص‌های احتمالی ست.
با توجه به شرایط فعلی شما حتما به یک روانپزشک مراجعه نمایید.

با سلام
خدمت شما
با توجه به مسایلی که فرمودید توصیه می‌کنم جهت ارزیابی و بررسی کامل تر مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.

با سلام
اختلال در تمرکز و کاهش حافظه علل متفاوتی می تواند داشته باشد، بهتر است توسط روانپزشک ویزیت گردید.

با سلام.
شایع‌ترین علل اختلال تمرکز در این سن اضطراب و افسردگیست.
جهت ارزیابی و درمان به روانپزشک مراجعه نمایبد