سلام.من مدتهاست در هنگام مطالعه برای یادگیری مطالب دچار علائمی میشوم:اینکه به سرعت خسته میشوم و حالت منگی پیدا میکنم انگار مغزم حالت کرختی پیدا میکند،طی روزهای آینده یادآوری مطالبی که خواندم برایم سخت است و در حین مطالعه مادام حواسم پرت کار دیگری میشود بنابراین مطالعه برایم سخت میشود و بمرور یادگیری آن مطلب را رها میکنم.راه حل این مشکل چیست؟تشکر میکنم.

علت و درمان عدم تمرکز در حین یادگیری مطالب | پاسخ بهزاد صدقی

پاسخ پزشکان

سلام
حتما آزمایش انجام بدید اول کمبود ویتامین‌ها یا کمخونی و رو چککنید در صورتیکه مشکلی نبود، جهت افزایش تمرکز به مشاور مراجعه نمایید

پاسخ بهزاد صدقی

روانشناس و مشاور رواندرمانگر ، زوج درمانگر شماره نظام: 30013

drbehzadsedghi

سلام
عوامل زیادی در کاهش توجه و تمرکز دخیل هستند، باید ارزیابی بشید و ابتدا علت مشخص شده و بعد راهکار‌های متناسب بشه.
به روانشناس یا مشاور مرتبط مراجعه کنید

پاسخ فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور شماره نظام: 39594

farzaneh.hokmabadi.psy

باید به روانشناس مراجعه کنید تاعلت را پیداوسپس بایادگیری یکسری تکنیک‌ها تمرکزتان و انگیزه شما بالارود

پاسخ مریم ورامش

روانشناس و مشاور شماره نظام: 36856

maryam_varamesh

سلام
مراجعه کنید اضطراب افسردگی بیشفعالی باعث و بیماری‌های تیرویید باعث کم کاری تیرویید می شود

پاسخ دکتر دینا گنجی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک شماره نظام: 146069

dr.dinaganji

با سلام
از نظر جسمی و روانشناختی، میزان خواب و فعالیت، سبک مطالعه، و. باید بررسی شوید.

پاسخ دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی شماره نظام: 9954

dr.jafari.psychologist

با سلام
علل متعددی مثل اضطراب، اختلالات توجه و تمرکز و یا موارد دیگر می‌تواند دخیل باشند

پاسخ دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک سکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI... شماره نظام: 108136

drnedafarzaneh

سلام
دوست عزیز این مسئله نیاز به شرح حال بیشتری دارد برای راهنمایی دادن پیشنهاد می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید

پاسخ زیبا راستکردار

روانشناس و مشاور رواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ... شماره نظام: 1559135

سلام
بستگی به خیلی عوامل داره اینکه حواس پرتی از چه زمانی شروع شده آیا دوران مدرسه هم بوده برای رد بیش فعالیچه علائم همراهی دارین برای رد اضطراب و افسردگیبرخی مشکلات جسمانی مثل تیروئید هم عاملش میتونه باشهبهتره از نزدیک تحت ارزیابی قرار بگیرین

پاسخ دکتر سیده هاجر مهدی پور

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک شماره نظام: 142507

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

عدم تمرکز در حین یادگیری می‌تواند از عوامل گوناگونی نظیر خواب ناکافی، استرس، اضطراب یا مشکلات فیزیکی ناشی شود.
راه‌حل‌هایی مانند تدریس خودآموز، ورزش منظم، مصرف غذا‌های سالم، استراحت کافی و استفاده از تکنیک‌های تمرکز مانند مدیتیشن و تمرین ذهنی می‌تواند بهبود قابل توجهی در تمرکز و یادگیری مطالب شما ایجاد کند.
در صورتی که مشکلتان ادامه داشته و با اجرای راه‌حل‌های اولیه بهبود نیابد، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

علت و درمان عدم تمرکز در حین یادگیری مطالب؟