علت کمردرد شدید بعد از ورزش چیست؟

سلام از بیماران قدیمی دکتر امامی هستم .بعد از چند ماه مسابقه فوتبال رفتم فشار زیادی روی عضلاتم وارد شد.فرداش که از خواب بلند شدم یه مرتبه کمرم گرفت شدید.آیا باید استراحت کنم یا می توانم فیزیوتراپی را شروع کنم؟
0
سلام
بهتر است ابتدا مسکن استفاده کنید و استراحت کنید، بعد از بهبودی نسبی فیزیوتراپی را شروع کنید
0
سلام
علاوه براستراحت نسبی و مسکن ورزش‌های مخصوص کمر را انجام دهید می توانید ورزش‌ها را در اینستاگرام من مشاهده کرده و انجام انجام دهید
0
سللم استراحت کنید و کیسه گرم بزارید . بهتر نشد حضوری مراجعه کنید
0
سلام
فعلا استراحت و کیسه اب گرم همراه با مسکن مصرف کنید.
ورزش‌های کششی را انجام دهید.
اگر بهبود پیدا نکردید هفته بعد مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علت احتمالی کمردرد شدید پس از ورزش ممکن است از ورم و التهاب عضلات ناشی از افزایش فشار و تنش در آنها باشد.
برای تسکین درد و بهبود وضعیت، استراحت تا زمانی که درد کمر شما کاهش یابد مفید است.
همچنین، شروع فیزیوتراپی تحت نظر پزشک می‌تواند به بهبود سریعتر شما کمک کند.
حتما از پزشک خود نظر در مورد شروع فیزیوتراپی بگیرید.