درمان درد زانو پس از ورزش و تسکین آن | راهنمای جامع
بعد از چند جلسه والیبال زانو راستم درد گرفت با کمی ورم
دکتر رفتم معاینه کردن و آلفن ایکس و تیزانوور و uni bone blend دادن بهم و گفتن منع ورزش ندارم ورم از بین رفت
الان هردو دچار درد هستند و بعد ورزش بدتر میشه و گاهی شاید تا پایین تر هم کشیده میشه تو راه رفتن نشکل ندارم ولی رو زمین نمیتونم بشینم و از توالت فرنگی مجبورم استفاده کنم چرا اینجوری میشه؟ ورزش رو رها کنم؟ یا عضلات داره قویتر میشه؟
دکتر رفتم معاینه کردن و آلفن ایکس و تیزانوور و uni bone blend دادن بهم و گفتن منع ورزش ندارم ورم از بین رفت
الان هردو دچار درد هستند و بعد ورزش بدتر میشه و گاهی شاید تا پایین تر هم کشیده میشه تو راه رفتن نشکل ندارم ولی رو زمین نمیتونم بشینم و از توالت فرنگی مجبورم استفاده کنم چرا اینجوری میشه؟ ورزش رو رها کنم؟ یا عضلات داره قویتر میشه؟
29 آبان 1404 آخرین بروزرسانی: 30 آبان 1404
