نحوه انجام ورزش دربارداری چگونه باید باشد؟
سلام بنده کمی ارتروززانوومشکل دیسک دارم مدتیست ورزشهایی که دکتربهم داده برای کمروزانوانجام میدم وغذاخوردنم رانیز کمی کم کردم ودوکیلو کم کردم اگرچندماه دیگرورزش کنم وچندکیلودیگرکم کنم دربارداری مشکلم بیشترنمیشه وبعداززایمان چندوقت بعدمیتونم ورزش کنم وایا اگرهمیشه ورزشهاراانجام بدم ووزنم رابیارم پایین ازپیشرفت ارتروززانوم جلوگیری میشه ممنونم
20 اسفند 1399