چگونه از احساس گناه و وسواس عذاب وجدان رها شویم؟

سلام من سالهاست وسواس فکری دارم ۳ سال پیش با دو تا از دوستام بیرون بودیم من و خواهرم اسم کسی رو اتفاقی اوردیم و دوستامون گفتن میشناسنش ما رفتیم خونه ۲ ساعت بعد از رسوندن ما به علت سرعت خیلی بالا و کورس گذاشتن تصادف کردن فوت شدن اما بعد فهمیدم کسی که باهاس کورس گذاشته همین کسی بود که اسمشو جلوشون اوردیم الان میگم نکنه چون اسمش اوردیم یادش اومده رفتع با اونا البته بچه ها میگن اتفاقی همو دیدن
2
سلام
فوت یک نفر به خاطر اینکه شما یادش کردید کاملا غیر منطقی می باشدو تفکر جادویی می باشد.
فکر جادویی و سواس گونه ممکن است توسط یک محرک هیجانی که منجر به تداعی‌های خیالی می‌شود آغاز گردد و به علت احساس مسئولیت افراطی فرد ممکن است در موقعیت‌هایی که کنترل کمی بر آن ها دارد نیز خود را مقصر بداند و این منجر به میل برای کنترل چیز‌هایی که قابلکنترل نیستند می‌شود.
حتما ب روانپزشک و رواندرمانگر جهت بررسی و درمان مراجعه بفرمایید.
1
سلام
بهتره درمورد این قضیه و احساساتتون با یک روان شناس صحبت کنید
1
با سلام.
با توجه به شرایط فوق، توسط روانپزشک رواندرمانگر ویزیت و بررسی صورت گیرد.
0
عزیزم این اتفاق ربطی به شما نداره
شما بهتره جهت بهبود حالتون به روانشناس مراجعه کنید
-1
با سلام
این اشتغال ذهنی که برای شما پیش آمده نیاز به درمان دارد.
حتما به روانپزشک یا روانشناس برای بررسی‌های بیشتر مراجعه نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و سواس فکری یکی از اختلالات روانی است که می توان با درمان مناسب آن را کنترل کرد.
احساس گناه و عذاب و جدان بخشی از روند این اختلال می باشد.
اگر به تصادف که اتفاق افتاده لینک دهید، ممکن است این باعث افزایش احساس گناه و و سواس شود.
استرس ناشی از این حادثه ممکن است بر و سواس شما تاثیر گذار باشد، اما با کمک روان درمانگر می توانید این احساسات را کنترل کنید و روش‌هایی برای مقابله با و سواس فکری یاد بگیرید.