وسواس فکری - بخیر، من به شدت دچار وسواس فکری ام، مثلا اگه یه؟

و سواس فکری ممکن است زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد و از انجام کار‌های روزمره شما باز دارد.
برای درمان و سواس فکری، ابتدا باید به متخصص روانشناسی مراجعه کرده و درمان‌های روانشناسی مانند روش‌های تمرینی، تحریک ذهنی-رفتاری و دارو‌ها را امتحان کنید.
همچنین می‌توانید از روش‌های مدیتیشن و آرام‌بخشی استفاده کنید.
مهم‌ترین قدم برای درمان و سواس فکری، پذیرش و سواس و آموزش به بیمار برای مدیریت افکار خود است.
اگر احساس می‌کنید و سواس فکری شما بسیار شدید است و به صورت بی‌رویه تکرار می‌شود، حتماً با یک متخصص مشاوره روانشناسی تماس بگیرید.