واحد غلات در هرم مواد غذایی چگونه است؟ با سلام مقدار مصرف به فاکتورهای زیادی بستگی داره باید براساس شرایط شما انرژی مورد نیاز شما محاسبه و سپس میزان استفاده از هرگروه غذایی تعیین بشه. سلام باید طبق نیاز هرفرد بررسی بشه حتما برای دریافت رژیمتخصصی به همکاران تغذیه حضوری مراجعه کنید. با سلام، تعداد واحد کربوهیدرات بر اساس نیاز کالری روزانه ی شما و فاکتور های زمینه ای تعیین می شود.. سلام تعداد واحد های گروه های غذایی بنا به شرایط هر فرد متغیر است . می توانید به همکاران تغذیه مراجعه کنید. با سلام با توجه به شرایط فرد در رژیم های با کالری مختلف میزان واحد غلات متفاوت میباشد .. سلام با توجه به شرایط شما داده میشود. سلام و عرض روز بخیر واحد غلات با توجه به نیاز هر فرد تعیین می شه شاد و پیروز باشید.

واحد , غلات , هرم

سلام.وقت به خیر.

۱)طبق واحد غلات هرم مواد غذایی،در روز باید چند لیوان برنج پخته خورد؟


۲)برای افراد بزرگسال سالم مصرف روزانه ۱۲-۱۰ واحد توصیه میشود.
هر مورد(برنج یا نان یا سایر غلات) ضربدر ۱۲ میشه مقدار نیاز روزانه یک فرد بزرگسال که باید مصرف کنه؟

7
0

واحد غلات در هرم مواد غذایی چگونه است؟ واحد , غلات , هرمبا سلام مقدار مصرف به فاکتورهای زیادی بستگی داره باید براساس شرایط شما انرژی مورد نیاز شما محاسبه و سپس میزان استفاده از هرگروه غذایی تعیین بشه

0

واحد غلات در هرم مواد غذایی چگونه است؟ واحد , غلات , هرمسلام باید طبق نیاز هرفرد بررسی بشه حتما برای دریافت رژیمتخصصی به همکاران تغذیه حضوری مراجعه کنید

0

واحد غلات در هرم مواد غذایی چگونه است؟ واحد , غلات , هرمبا سلام، تعداد واحد کربوهیدرات بر اساس نیاز کالری روزانه ی شما و فاکتور های زمینه ای تعیین می شود.

0

واحد غلات در هرم مواد غذایی چگونه است؟ واحد , غلات , هرمسلام تعداد واحد های گروه های غذایی بنا به شرایط هر فرد متغیر است . می توانید به همکاران تغذیه مراجعه کنید

0

واحد غلات در هرم مواد غذایی چگونه است؟ واحد , غلات , هرمبا سلام با توجه به شرایط فرد در رژیم های با کالری مختلف میزان واحد غلات متفاوت میباشد .

0

واحد غلات در هرم مواد غذایی چگونه است؟ واحد , غلات , هرمسلام با توجه به شرایط شما داده میشود

0

واحد غلات در هرم مواد غذایی چگونه است؟ واحد , غلات , هرمسلام و عرض روز بخیر واحد غلات با توجه به نیاز هر فرد تعیین می شه شاد و پیروز باشید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بر اساس هرم مواد غذایی، برای فرد بزرگسال سالم توصیه می‌شود روزانه حدود 10-12 واحد غلات مصرف کند. اگر هر واحد (برنج، نان و غلات دیگر) را در نظر بگیریم، با ضربدر 12 کردن مقدار غلات مورد نیاز برای یک فرد بزرگسال به دست می‌آید. پس برای این افراد روزانه حدود چند لیوان برنج پخته نیاز است به ویژه اگر برنج منبع اصلی غلات باشد. این مقدار می‌تواند بین 3 تا 5 لیوان در روز باشد اما بسته به نیازهای انرژی و ورزش فرد ممکن است افزایش یابد.