اضطراب شدید دارم نمی توانم درس بخوانم چه کنم؟
باسلام فردی ۱۸ سال هستم توزلزله آبان ماه خیلی ترسیدم ازاون وقت همیشه تو خواب کاووس میبینم و باترس از خواب بیدار میشدم ازاونروز لغزش دست پیدا کردم تا اینکه امروز هم زلزله اومد توخونه تنها بودم خیلی ترسیدم الان تعادل ندارم همه جای بدنم میلرزه استرس و اظطراب خیلی شدید دارم احساس میکنم که زمین هی میلرزه لطفا ر اهنماییم کنید چه کارکنم خیلی ترسیدم و یه مسله دیگه اینکه موقع زلزله لغزش دست و پاهام وبدنم خیلی شدید شد بهطوری که مخصوص مثل افراد موسن میلرزیدم
