روشهای لاغر شدن شکم چیست؟

سلام من هشت ماه از زایمانم میگذره سزارین شدم شکمم برجسته شده چطور میتونم برجستگی پایین شکم و شل بودنشو از بین ببرم؟
0
با سلام
ایمن‌ترین روش انجام ورزش‌های مخصوص تقویت عضلات شکم به صورت منظم برای حداقل 2 ماه است
0
سلام
شلی پوست و ترک‌های آن را با کربوکسی تراپی می توانید بهبود ببخشید عضلات را هم با تمرینات عضلات عمقی و سطحی شکم می شود تقویت کرد
0
سلام
فقط و فقط تقویت عضلات شکم تحت نظر متخصص طب ورزش
0
سلام،
با ورزش درمانی، تغذیه صحیح، کربوکسی تراپی، کاشت نخ امبدینگ، مزوتراپی چربی سوزی
اینستاگرام آموزشی من @dr.mostafa.azimi
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کاهش برجستگی پایین شکم پس از سزارین، انجام تمرین‌های تقویتی مانند پیلاتس و یوگا می‌تواند موثر باشد.
همچنین، تغذیه‌ی سالم و متنوع برای کاهش چربی در این منطقه بسیار مهم است.
استفاده از روغن‌های اسانسی مانند روغن نعناع جهت ماساژ محل برجستگی و استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده می‌تواند به ارتقای وضعیت پوست کمک کند.
در صورت عدم بهبود، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.
این مشاوره شامل روش‌های جراحی اصلاحی نیز می‌شود.