سلام وقت بخیر من چندین سال پیش بخاطر مصرف یه داروهایی ۲۰ کیلو وزن اضاف کردم با قطع دارو و زژیم و ورزشای مختلف ده کیلو رو اب کردم الان وزن نرمالی دارم بدنم چاق نیست فقط قسمت شکم و پهلوم یه لایه کمربند چربی دارم که هر کار میکنم از بین نمیره دلیلش چیه و چکار باید کرد الان رژیم هم نمیتونم بگیرم دیگه چون از لحاظ بدنی ضعیف شدم و فقط جاهای دیگه لاغر میشه رو این قسمت تاثیری ندار
13 تیر 1401
پاسخ پزشکان
0
همه افراد دارای مقداری چربیشکم هستند، حتی افرادی که شکم صافی دارند. ورزش، برنامه غذایی، خواب و استرس 4 نکته اصلی برای به حداقل رساندن چربیهای شکم هستند بعلاوه دستگاههای کمک لاغری موضعی غیرتهاجمی هم می تونه به شما کمک کنه
سلام. با رژیم و ورزش و سایر اقدامات از طریق کاهش دریافت کالری و افزایش مصرف آن بافت چربی به طور منتشر در بدن کاهش پیدا میکنه اما چون بیشترین تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلوهاست این نواحی سخت تر به درمان پاسخ می دهند. برای کاهش بافت چربی موضعی در مناطقی مانند شکم، پهلو، بازو و. میتوان از روشهای کاهش توده چربی موضعی مانند امبدینگ (کاشت نخ لاغری) و طب سوزنی استفاده کرد که به کاهش سایز کمک زیادی میکنه.
استقرار چربی در منطقه شکم و پهلو ناشی از عوامل ژنتیکی، نوع تغذیه، کمفعالیتی و مشکلات هورمونی میتواند باشد. برای کاهش چربی در این مناطق، ترکیبی از تغذیه سالم، ورزش منظم و تمرینات مخصوص مانند تمرینهای کاردیو و تقویت عضلات مربوطه مفید است. همچنین، مشاوره با یک تغذیهشناس و پزشک متخصص برای طراحی یک برنامه مناسب برای شما اهمیت دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
