سلام وقت بخیر من چندین سال پیش بخاطر مصرف یه داروهایی ۲۰ کیلو وزن اضاف کردم با قطع دارو و زژیم و ورزشای مختلف ده کیلو رو اب کردم الان وزن نرمالی دارم بدنم چاق نیست فقط قسمت شکم و پهلوم یه لایه کمربند چربی دارم که هر کار میکنم از بین نمیره دلیلش چیه و چکار باید کرد الان رژیم هم نمیتونم بگیرم دیگه چون از لحاظ بدنی ضعیف شدم و فقط جاهای دیگه لاغر میشه رو این قسمت تاثیری ندار
13 تیر 1401 آخرین بروزرسانی: 18 دی 1401
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام اگر وزن نرمال دارید ولی این چربی شکم شما را اذیت میکنه لیپوساکشن و جراحی برای شما مفید خواهد بود
همه افراد دارای مقداری چربی شکم هستند، حتی افرادی که شکم صافی دارند. ورزش، برنامه غذایی، خواب و استرس 4 نکته اصلی برای به حداقل رساندن چربی های شکم هستند بعلاوه دستگاه های کمک لاغری موضعی غیرتهاجمی هم می تونه به شما کمک کنه
سلام. با رژیم و ورزش و سایر اقدامات از طریق کاهش دریافت کالری و افزایش مصرف آن بافت چربی به طور منتشر در بدن کاهش پیدا میکنه اما چون بیشترین تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلوهاست این نواحی سخت تر به درمان پاسخ می دهند. برای کاهش بافت چربی موضعی در مناطقی مانند شکم، پهلو، بازو و . میتوان از روش های کاهش توده چربی موضعی مانند امبدینگ (کاشت نخ لاغری) و طب سوزنی استفاده کرد که به کاهش سایز کمک زیادی میکنه.
استقرار چربی در منطقه شکم و پهلو ناشی از عوامل ژنتیکی، نوع تغذیه، کمفعالیتی و مشکلات هورمونی میتواند باشد. برای کاهش چربی در این مناطق، ترکیبی از تغذیه سالم، ورزش منظم و تمرینات مخصوص مانند تمرینهای کاردیو و تقویت عضلات مربوطه مفید است. همچنین، مشاوره با یک تغذیهشناس و پزشک متخصص برای طراحی یک برنامه مناسب برای شما اهمیت دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
