ورزش و نیاز به رژیم غذایی برای افزایش وزن
سلام هانوم دکتر این برنامه ورزشیاکه تو گوگل پلی هستش رو نصب کردم والان ۳روزه دارم ورزش میکنم من چون خیلی هیلی لاغرم و ران وباسن وسینه اصلاندارم ایااین ورزشها باید همراهش رژیم غذایی هم داشته باسیم یاخودش به تنهایی باعث بزرگ شدن میشه؟ممنون ازشمابزرگوار؟
4 خرداد 1399 آخرین بروزرسانی: 9 دی 1399