راه لاغری موضعی در قسمت شکم چیست؟

سلام شکمم نسبت به وزنم کمی بزرگه میخوام شکمم فقط کوچیکه بشه بدون اینکه جاهای دیگه لاغر تر بشه چکار کنم ؟
12 آذر 1398

پاسخ پزشکان

0
با سلام.
می‌توانید عمل لیپوماتیک را انجام دهید.
یا از روش‌های لاغری موضعی هم چون اراف لاغری و تزریق مزوتراپی لاغری استفاده کنید.
0
سلام.
علاوه بر ورزش‌های موضعی مزوتراپی و کربوکسی تراپی هم موثر هستند.
0
سلام
مشاوره رایگان از طریق و اتزاپ
دکتر عندلیب هستم
متخصص طب ورزش و توانبخشی آسیب‌های مفصلی عضلانی اسکلتی

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای لاغری موضعی در منطقه شکم می‌توانید به تمرینات مخصوصی مانند تمرینات تقویتی مکثی، پیلاتس، یوگا و تمرینات کاردیویی از قبیل دویدن یا شنا متمرکز شوید.
همچنین تغییر در روش غذایی با تمرکز بر مصرف مواد غذایی سالم و کاهش میزان مصرف شکر و غذا‌های پرکالری نیز می‌تواند به کاهش اندازه شکم کمک کند.
مهم است که بشمار می‌رود برای رسیدن به اهداف لاغری موضعی، تمرینات و تغییرات در رژیم غذایی باید به صورت مداوم و پیوسته انجام شود.
قبل از شروع هر برنامه‌ی لاغری، بهتر است با پزشک یا مربی ورزشی مشورت کنید تا برنامه‌ی مناسب بر اساس وضعیت شما تهیه شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.