درباره تعادل وزن چه کاری بایستی انجام بدهم؟

سلام میخواستم بگم لاغر شدم با رژیم درست و ورزش اما الان از ناحیه پایین تنه قسمت باسن وران چاق شدم از یکسال ورم معده دارم همون روال قبل رعایت میکنم دلیلش چی هست وچه کاری انجام بدم ?

0

بهترین کار انجام فعالیت ورزشی همرا ه با رژیم غذایی متعادل میباشد.ورژیم غذایی سفت وسخت بدون ورزش درست نیست.

دکتر حبیب رشادی

جراح و متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپد)جراحی های زانو (تروما و آسیب های ورزشی)
دکتر حبیب رشادی
0

با سلام . شما به رژیم تثبیت وزن نیاز دارید البته به همراه ورزش در کنار لاغری موضعی برای پایین تنه

مطب تغذیه و رژیم درمانی(لاغری)

محمد جواد آسایشمشاور تغذیه و رژیم درمانی
مطب تغذیه و رژیم درمانی(لاغری)
0

با سلام نوع تجمع چربی در بدن های مختلف متفاوت است. بعضی سیبی شکل، گلابی ، ساعت شنی و . هستند برای معده بسته به مزاج بدنتان یکسری غذاها باید محدود شوند

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

سلام ورزش در کنار یک رژیم تخصصی ورزشی و دستگاه لاغری موضعی.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

حفظ تعادل وزن برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. برای پیشگیری از افزایش نامتوازن وزن در نواحی خاص بدن، بهتر است رژیم غذایی متنوع و سالم را رعایت کنید و ورزش منظم در روزانه خود جای دهید. همچنین، ورم معده ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند مشکلات گوارشی یا تغذیه نامناسب باشد. برای مشاوره دقیق‌تر و راهنمایی های لازم، به پزشک گوارش و تغذیه مراجعه کنید. انجام آزمایشات مربوطه و مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا علت و راه حل مناسب برای ورم معده و افزایش وزن نامتوازن خود را شناسایی کنید.