آیا ژل لاغری موثر است؟

احتمالاً تصور عمومی درباره ژل‌های لاغری اغراق‌شده است؛ در بیشتر موارد این محصولات باعث چربی‌سوزی موضعی پایدار نمی‌شوند و معمولاً اثرات موقت مثل افزایش تعریق یا کاهش آب زیرپوستی ایجاد می‌کنند.
نگران نباشید؛ نتیجهٔ قابل اعتماد از رژیم و ورزش منظم به‌دست می‌آید.
راهکار‌های عملی:
1 برنامهٔ رژیم و ورزش فعلی را حفظ و روی کاهش کالری و تمرین قدرتی تمرکز کنید.
2 اگر می‌خواهید ژل استفاده کنید، ابتدا روی ناحیه کوچکی تست حساسیت انجام دهید و دستور مصرف را دقیق رعایت کنید.
3 از خرید از فروشندگان معتبر یا داروخانه و از محصولات دارای برچسب ترکیبات و مجوز استفاده کنید.
4 برای نتیجه‌ای سریع‌تر و ایمن، با متخصص تغذیه برنامه هدفمند تنظیم کنید.
علائم هشدار:
1 قرمزی شدید، خارش منتشر یا تاول در محل استفاده.
2 تنگی نفس، ورم صورت یا لب‌ها (علامت واکنش آلرژیک جدی).
3 تب یا ترشحات چرکی و درد موضعی (علامت عفونت).
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه