وسواس فکری - میشه چندتا راه برای کنترل وسواس راجع به فکرهایی که همش؟

سلام دکتر نامجو و یا پزشکان گرامی مشاوره آنلاین ندارین واسه ماها که نمیتونیم حضوری بیایم? اگه نه, میشه چندتا راه برای کنترل وسواس راجع به فکرهایی که همش باعث میشوند بترسم و بررسی کنم و ثابت باید کنم بگید? من روانشناس میرم ولی نظره شما هم میپرسم
0
با سلام
درمان و سواس یاید با توجه به ارزیابی از اختلال صورت پذیرد و بر اساس آن راهکار درمانی ارایه شود.
این مساله در مورد و سواس فکری خاص تر است.
وسواس از جمله اختلالات تقریبا مقاوم به درمان است که نیازمند تعامل بیمار و متخصص است.
0
با سلام
درمان و سواس، با درمان دارویی و روان درمانی انجام می شود که نیاز به مراجعه حضوری می باشد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کنترل و سواس فکری، می‌توانید از روش‌های مختلفی از جمله مدیتیشن، تمرینات نفس، تکنیک‌های آگاهی ذهنی و مطالعه در مورد و سواس استفاده کنید.
همچنین مشاوره روانشناسی و در صورت نیاز مصاحبه با یک متخصص روان‌پزشکی می‌تواند مفید باشد.
اگر و سواس فکری شما به یک مرحله نگران‌کننده رسید، حتما باید به متخصص مراجعه کنید تا بتوانید بهترین راه‌حل را برای مدیریت آن پیدا کنید.