حالم خیلی خیلی بده چکار کنم نمیدونم چه کنم؟

سلام من دختری نوجوان هستم که خیلی شاداب و سرحال بودم ولی الان به مدت پنج ماه به وسواس فکری مبتلا شدم به طوری که حتی جرئت نمیکنم دستشویی برم فکر میکنم ادرار و مدفوع خودم و هر چیز کثیفی رو میخورم فکر میکنم دستشویی میکنم رو خودم واقعا از این وضعیت خسته شدم و چیزای جنسی هم خیلی میاد تو ذهنم دارم روانی میشم باید چکار کنم