چربی سوزی و کم خونی؟

باسلام و خسته نباشید
من از اندام خودم راضی نیستم میخواستم رژیم بگیرم ولی کم خونم اگه غذا بخورم زود چاق میشم اگه هم رژیم بگیرم گیج میشم کم خونیم بدتر میشه میشه راهنماییم کنید لطفا؟آیا راه حلی برای این مشکل من وجود دارد یا خیر؟

0

سلام. نگران نباشید. با رژیم غذایی درست و مصرف صحیح پروتئین دچار مشکل نخواهید شد.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام دوست عزیز اگر رژیم غذایی اصولی بگیرید نه تنها به کاهش وزن شما کمک میکند بلکه موجب بهبود شرایط کم خونی شما هم میشود

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
 سمیه بخشی
0

سلام وقت بخیر ابتدا کم خونی خود را درمان کنید و سپس تحت نظر متخصص تغذیه رژیم بگیرید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان کم خونی و کاهش وزن می‌تواند با تعادل خوب بین مصرف مواد غذایی غنی از آهن برای کم خونی و برنامه‌های تمرینی منظم برای چربی سوزی انجام شود. برای جلوگیری از چاق شدن در طول این فرایند، می‌توان از رژیم‌های کم کالری و با پروتئین بالا استفاده کرد ولی بهتر است توصیه‌های یک متخصص تغذیه را دنبال کنید تا عوارض جانبی ناشی از دست‌دهی به ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم در جسم از بین نرود. در هر صورت مشکل کم خونی را اغلب نباید برای ادامه مراجعه به یک پزشک تنبلی کرد.