استرس و حالت تهوع بطور طولانی مدت چطور رفع گردد؟

باسلام
باتوجه به زمان و شدت استرس‌ها جهت بررسی بیشتر و درمان به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام
به شما.
همانطور که اشاره کردید مساله شما ریشه در اضطراب تان دارد.
اضطراب یک بیماری روانپزشکی بسیار شایع و شناخته شده است که درمان خاص خود را دارد و جای نگرانی از این بابت نیست.
کافیست به متخصص اعصاب و روان مراجعه داشته باشید تا بررسی لازم صورت گیرد و اقدامات درمانی مقتضی اعم از درمان دارویی یا روان درمانی تجویز گردد.
در نظر داشته باشید که تداوم اضطراب عوارض جسمی و روانی مختلفی از جمله افسردگی و بیماری‌های دیگری همچون مشکلات گوارشی و فشار خون و می تواند ایجاد کند.
بنابراین می بایست درمان آن را جدی بگیرید.