آیا وسواس فکری درمان دارد؟

با سلام و احترام
من خیلی به اتفاقای کوچیک و بزرگ، مهم و غیر مهم فکر میکنم. این باعث میشه همش آشوب و بغض باشم و همیشه خودما مقصر بدونم برای اتفاقایی که افتاده، اکثرا توو خونه هستم اما سرم تقریبا شلوغ، کارای آماری و نوشتن مقاله انجام میدم اما بازم فکرم آزاد نیست و دو تا کار (اتفاقات و نوشتن مقاله) را همزمان انجام میدم اما خیلی اذیتم.
به علت اینکه تمام اعضای خانوادم پزشک و متخصصن امکان رفتن به روانپزشک و خوردن قرص ندارم، همش میگن سرت شلوغ باشه فکر نمیکنی.
لطفا راهنمایی کنید
با تشکر

0

با سلام
و وقت بخیر.
اینکه به علت اینکه تمام اعضای خانواده پزشک هستند؛ امکان مراجعه به پزشک را ندارید؛ بیش از حد غیرمنطقی است!
درمان و سواس به مداخلاتی بیش از مشغولیت رفتاری نیاز دارد.
علاوه بر مراجعه حضوری؛ به عنوان کتب خودیاری تمرین‌های کتاب تکنیک‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی از مک کی را مطالعه و به دقت انجام دهید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT) عضو هیات علمی دانشگاه

drpournikdast

0

سلام
با توجه به توضیح ای که دادین و سواس فکری دور از ذهن نیست.
اگرچه این که چند کار را با هم انجام می دهید می تواند بر تمرکز شما تاثیر گذار باشد.
باید بررسی کنید آیا آنچ به آن و سواس می گویید مرتبط با کار‌های روزانه است (مثلا مقاله ای که در حال نوشتن آن هستید) یا خیر.
نهایتا اتفاقا چون خانواده تحصیل کرده ای دارید باید به روانپزشک مراجعه کنید.
توصیه می کنم مقاله زیر را هم بخوانید:
goo.gl/DdjvFU

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو

drmahdighasemi

0

باسلام و احترام جهت تکمیل فرمایشات همکارانم
اختلال و سواس اختلال شایع بوده و چهارمین اختلال روا ن پزشکی می‌باشد متاسفانه حانواده و اطرافیان شما و سواس رو بعنوان بیماری پذیرش نکرده بیماری را عادت غلط میدانند و یکی از تکنیک‌های ان توجه برگردانی بوده شما می‌توانید از روا پزشک و روان شناس کمک بگیرد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی (روان درمانگر باروش CBT/ CBH/MATRIX)مد…

karimpour.shahin

0

با سلام و احترام،
توصیه می‌کنم جهت بررسی دقیقتر و راهنمایی‌های لازم به متخصص روانپزشکی مراجعه حضوری داشته باشید.
پزشک بودن نزدیکان نباید مانعی در این مورد باشد.

دکتر نوح افشار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاوره ازدواج وخانواده ، خانواده درما...

dr.afshar.clinic

0

با سلام
در درمان و سواس ترکیب رواندرمانی و دارودرمانی موثر است حتما حضوری مراجعه فرمایید.

دکتر مونا فلسفی

روانشناس کودک

mona_falsafii

0

شما علاوه بر اختلال و سواس مبتلا به کمال گرایی هستید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روان شناسی و مشاوره خانواده

dr.ali.esmaeili

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

و سواس فکری یک اختلال روانی است که با افکار تکراری، نگرانی‌های مفرط و اعمال روتینی همراه است.
برای درمان این وضعیت، ابتدا تشخیص دقیق توسط یک روانپزشک صورت می‌گیرد.
سپس از روش‌های مختلفی مانند مشاوره روان‌شناختی، درمان دارویی و روش‌های ذهن‌آگاهی برای کنترل افکار منفی و کاهش و سواس استفاده می‌شود.
علاوه بر این، ایجاد فضای آرامش برای خود، ورزش منظم و مدیتیشن نیز می‌تواند به بهبود وضعیت و سواس فکری کمک کند.
بهترین راه حل این است که با پزشکان متخصص مشورت کرده و برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود.