یه برنامه غذایی متناسب با بیماری نقرس میخوام؟

برای بیماران مبتلا به نقرس، تغذیه مناسب با اهمیت بسیاری همراه است.
برنامه غذایی باید شامل میوه‌های تازه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی‌ها با اسید‌های چرب امگا ۳ و کم چرب، مغز‌ها و دانه‌های روغنی، لبنیات کم چرب و کم نمک، محصولات پروتئینی با کم چربی و میزان مناسب پروتئین و ویتامین D باشد.
همچنین باید از مواد غذایی کنجاله دار، قند خالص، نمک و مواد افزودنی پرهیز شود.
مطالعات نشان داده‌اند که رعایت این بواسطه‌ها می‌تواند به بهبود و کنترل علائم بیماری نقرس کمک کند.